"Eternamente joven" es un libro que explora los diversos factores que contribuyen a una vida larga y saludable. Aunque reconoce la importancia de la gen�tica, el libro subraya que la longevidad no est� determinada �nicamente por nuestros genes. En su lugar, propone un enfoque hol�stico de la salud y el bienestar, destacando la importancia de una dieta equilibrada, el ejercicio regular, el bienestar emocional y las relaciones sociales positivas. El autor sostiene que tenemos el poder de tomar el control de nuestra ...
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"Eternamente joven" es un libro que explora los diversos factores que contribuyen a una vida larga y saludable. Aunque reconoce la importancia de la gen�tica, el libro subraya que la longevidad no est� determinada �nicamente por nuestros genes. En su lugar, propone un enfoque hol�stico de la salud y el bienestar, destacando la importancia de una dieta equilibrada, el ejercicio regular, el bienestar emocional y las relaciones sociales positivas. El autor sostiene que tenemos el poder de tomar el control de nuestra propia salud y bienestar. A trav�s de la investigaci�n y an�cdotas personales, el libro explora una amplia gama de temas relacionados con la longevidad, desde los beneficios de una dieta basada en plantas hasta la importancia de la conexi�n social y la comunidad. El libro tambi�n aborda el tema del envejecimiento, present�ndolo como un proceso complejo y multidimensional que puede tener tanto aspectos positivos como negativos. En lugar de centrarse en los aspectos negativos del envejecimiento, el libro se centra en c�mo maximizar nuestras posibilidades de envejecer de forma saludable, para vivir vidas m�s largas, felices y plenas. "Eternamente joven" ofrece un enfoque integral y esperanzador para la longevidad y el bienestar, empoderando a los lectores para tomar las riendas de su salud y contribuir a un mundo m�s sano.
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