"O caminho para a Mindfulness: um caminho para o crescimento pessoal em 27 cap�tulos" Mergulhe no mundo da aten��o plena e transforme sua vida com este livro abrangente e aprofundado. Por meio de cap�tulos detalhados e exerc�cios pr�ticos, voc� aprender� a desenvolver a aten��o plena, gerenciar o estresse, melhorar os relacionamentos e alcan�ar o bem-estar emocional e f�sico. Comece esta jornada de crescimento pessoal e descubra como a aten��o plena pode se tornar a chave para viver uma vida mais ...
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"O caminho para a Mindfulness: um caminho para o crescimento pessoal em 27 cap�tulos" Mergulhe no mundo da aten��o plena e transforme sua vida com este livro abrangente e aprofundado. Por meio de cap�tulos detalhados e exerc�cios pr�ticos, voc� aprender� a desenvolver a aten��o plena, gerenciar o estresse, melhorar os relacionamentos e alcan�ar o bem-estar emocional e f�sico. Comece esta jornada de crescimento pessoal e descubra como a aten��o plena pode se tornar a chave para viver uma vida mais equilibrada e gratificante. Aqui est�o alguns dos cap�tulos e subcap�tulos que voc� encontrar� neste livro: 1. Introdu��o � aten��o plena 2 Hist�ria e origens da aten��o plena 3 Os princ�pios fundamentais da aten��o plena 4 A pr�tica da medita��o 5 Mindfulness e consci�ncia corporal 6 Mindfulness e gest�o do stress 7 Mindfulness e intelig�ncia emocional 8 Comunica��o consciente 9 Mindfulness e relacionamentos interpessoais 10 Mindfulness na vida di�ria 11 A arte de comer conscientemente 12 Curiosidades sobre alimenta��o consciente 13 Aten��o plena e sono 14 Os benef�cios das t�cnicas de mindfulness para um sono melhor 15 Mindfulness e trabalho 16 Mindfulness e criatividade 17 A import�ncia do sil�ncio na pr�tica de mindfulness 18 Mindfulness e compaix�o 19 Mindfulness e autoestima 20 Mindfulness e resili�ncia 21 Mindfulness e esportes 22 Mindfulness na escola e na educa��o 23 Mindfulness no tratamento da dor 24 Mindfulness e cura emocional 25 A import�ncia do retiro na pr�tica de mindfulness 26 O caminho da aten��o plena: o caminho do crescimento pessoal 27 dicas e recursos para aprofundar a pr�tica de mindfulness N�o perca a oportunidade de descobrir como o mindfulness pode mudar a sua vida. Compre agora "O caminho do mindfulness" e comece a sua viagem rumo a uma vida mais serena e equilibrada!
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Add this copy of O Caminho da Mindfulness Plena é um Caminho de to cart. $17.45, new condition, Sold by Ingram Customer Returns Center rated 5.0 out of 5 stars, ships from NV, USA, published 2023 by Independently Published.
