"O caminho para a Mindfulness: um caminho para o crescimento pessoal em 27 cap???tulos" Mergulhe no mundo da aten??????o plena e transforme sua vida com este livro abrangente e aprofundado. Por meio de cap???tulos detalhados e exerc???cios pr???ticos, voc??? aprender??? a desenvolver a aten??????o plena, gerenciar o estresse, melhorar os relacionamentos e alcan???ar o bem-estar emocional e f???sico. Comece esta jornada de crescimento pessoal e descubra como a aten??????o plena pode se tornar a chave para viver uma vida mais ...
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"O caminho para a Mindfulness: um caminho para o crescimento pessoal em 27 cap???tulos" Mergulhe no mundo da aten??????o plena e transforme sua vida com este livro abrangente e aprofundado. Por meio de cap???tulos detalhados e exerc???cios pr???ticos, voc??? aprender??? a desenvolver a aten??????o plena, gerenciar o estresse, melhorar os relacionamentos e alcan???ar o bem-estar emocional e f???sico. Comece esta jornada de crescimento pessoal e descubra como a aten??????o plena pode se tornar a chave para viver uma vida mais equilibrada e gratificante. Aqui est???o alguns dos cap???tulos e subcap???tulos que voc??? encontrar??? neste livro: 1. Introdu??????o ??? aten??????o plena 2 Hist???ria e origens da aten??????o plena 3 Os princ???pios fundamentais da aten??????o plena 4 A pr???tica da medita??????o 5 Mindfulness e consci???ncia corporal 6 Mindfulness e gest???o do stress 7 Mindfulness e intelig???ncia emocional 8 Comunica??????o consciente 9 Mindfulness e relacionamentos interpessoais 10 Mindfulness na vida di???ria 11 A arte de comer conscientemente 12 Curiosidades sobre alimenta??????o consciente 13 Aten??????o plena e sono 14 Os benef???cios das t???cnicas de mindfulness para um sono melhor 15 Mindfulness e trabalho 16 Mindfulness e criatividade 17 A import???ncia do sil???ncio na pr???tica de mindfulness 18 Mindfulness e compaix???o 19 Mindfulness e autoestima 20 Mindfulness e resili???ncia 21 Mindfulness e esportes 22 Mindfulness na escola e na educa??????o 23 Mindfulness no tratamento da dor 24 Mindfulness e cura emocional 25 A import???ncia do retiro na pr???tica de mindfulness 26 O caminho da aten??????o plena: o caminho do crescimento pessoal 27 dicas e recursos para aprofundar a pr???tica de mindfulness N???o perca a oportunidade de descobrir como o mindfulness pode mudar a sua vida. Compre agora "O caminho do mindfulness" e comece a sua viagem rumo a uma vida mais serena e equilibrada!
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Add this copy of O Caminho da Mindfulness Plena é um Caminho de to cart. $17.45, new condition, Sold by Ingram Customer Returns Center rated 5.0 out of 5 stars, ships from NV, USA, published 2023 by Independently Published.
