�Sufre de ansiedad? �Has intentado todo para superarlo, pero sigue volviendo? �Quiz�s pensabas que lo hab�as superado, pero los s�ntomas han vuelto con fuerza? Sea cual sea su situaci�n, la ciencia puede ayudarle a vencer la ansiedad para siempre. Nuestros cerebros hacen todo lo posible por ayudarnos, pero a veces pueden ser unos aut�nticos cabrones. A veces parece que tu propio cerebro est� jugando contigo: derriti�ndote en medio del supermercado, discutiendo con tu pareja, haci�ndote adicto a ...
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�Sufre de ansiedad? �Has intentado todo para superarlo, pero sigue volviendo? �Quiz�s pensabas que lo hab�as superado, pero los s�ntomas han vuelto con fuerza? Sea cual sea su situaci�n, la ciencia puede ayudarle a vencer la ansiedad para siempre. Nuestros cerebros hacen todo lo posible por ayudarnos, pero a veces pueden ser unos aut�nticos cabrones. A veces parece que tu propio cerebro est� jugando contigo: derriti�ndote en medio del supermercado, discutiendo con tu pareja, haci�ndote adicto a algo o apag�ndose por completo en el peor momento posible . Ya le has dicho firmemente a tu cerebro que no es bueno hacer estas cosas. Recuerda que no est�s solo : millones de personas de todas las edades luchan solas contra los problemas de estr�s, sin apoyo ni orientaci�n. Imagina c�mo ser�a tu vida con menos estr�s y m�s confianza y felicidad. Llevo m�s de veinte a�os ayudando a las personas a superar la ansiedad y la depresi�n. En este libro, la autora habla con franqueza de su vida con la ansiedad, el estr�s y los ataques de p�nico. Utilizando analog�as muy sencillas, teje una narraci�n que ayuda a transformar los complicados procesos del cuerpo y la mente en una historia inspiradora y bien escrita que atrae a sus lectores a cada momento. A trav�s de su vulnerabilidad y honestidad, te llevar� a trav�s de sus experiencias y aprendizajes, dej�ndote sinti�ndote validado y equipado. �Comience su viaje de cambio de vida!
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