???Sufre de estr???s cr???nico, inflamaci???n o a veces le cuesta recordar cosas? ???Sab???a que puede mejorar f???cilmente su memoria, reducir la ansiedad y prevenir la inflamaci???n? El nervio vago es el mayor y m???s importante del cuerpo. Transmite mensajes hacia y desde el cerebro, el intestino, el coraz???n y otros m???sculos y ???rganos importantes. Sin embargo, problemas comunes como la irritaci???n, el estr???s o las lesiones f???sicas pueden interferir en la capacidad de funcionamiento del nervio. ...
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???Sufre de estr???s cr???nico, inflamaci???n o a veces le cuesta recordar cosas? ???Sab???a que puede mejorar f???cilmente su memoria, reducir la ansiedad y prevenir la inflamaci???n? El nervio vago es el mayor y m???s importante del cuerpo. Transmite mensajes hacia y desde el cerebro, el intestino, el coraz???n y otros m???sculos y ???rganos importantes. Sin embargo, problemas comunes como la irritaci???n, el estr???s o las lesiones f???sicas pueden interferir en la capacidad de funcionamiento del nervio. Afortunadamente, existen muchos m???todos r???pidos y sencillos para activar y entrenar el nervio, reforzar su posici???n y restablecer el bienestar de su cuerpo . Con actividades y ejercicios sencillos de seguir, este libro le muestra la mejor manera de abrir la intensidad del nervio vago para reparar su cuerpo y volver a un estado de paridad. Trataremos estos temas principales: Anatom???a y funciones del nervio vago. Los nervios craneales Funciones esenciales del nervio vago C???mo afecta el nervio vago al estr???s y la ansiedad Teor???a polivagal Ejercicio para estimular y activar el nervio vago Medici???n de la funci???n nerviosa con la variabilidad de la frecuencia card???aca A trav???s de una progresi???n de sencillos ejercicios de autosuperaci???n, el libro representa formas directas de manejar el nervio vago para comenzar a relajarse profundamente, mejorar el descanso y recuperarse de da???os y lesiones. Adem???s, al estudiar el v???nculo entre un nervio vago bien dirigido y el trabajo social es posible mitigar algunos de los efectos secundarios que causan muchos desequilibrios qu???micos . ???til para psicoterapeutas, especialistas, trabajadores del cuerpo y figuras parentales, as??? como para cualquier persona que se enfrente a las manifestaciones de la presi???n y el estr???s constantes, este libro muestra c???mo podemos hacer avanzar el funcionamiento auton???mico en nosotros mismos y en los dem???s, y llevar al cuerpo a un estado de seguridad que ponga en pr???ctica su capacidad intr???nseca de repararse a s??? mismo. Si est??? listo para descubrir los beneficios de un nervio vago completamente funcional, ???compre su copia ahora!
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