�Has probado a hacer dieta una y otra vez para acabar desesper�andote siempre que (S0 (Bfracasas (S1 (B? La inquietante verdad es que las dietas no funcionan y que con frecuencia pueden hacer que te sientas hambriento, frustrado, insatisfecho y que desconf�ies de tu propio cuerpo. Si est�as listo para detener el interminable ciclo de privaci�on y de comer de forma excesiva, y en su lugar generar una relaci�on tran- quila y sana con la comida, este manual te mostrar�a c�omo hacerlo. El manual de la dieta ...
Read More
�Has probado a hacer dieta una y otra vez para acabar desesper�andote siempre que (S0 (Bfracasas (S1 (B? La inquietante verdad es que las dietas no funcionan y que con frecuencia pueden hacer que te sientas hambriento, frustrado, insatisfecho y que desconf�ies de tu propio cuerpo. Si est�as listo para detener el interminable ciclo de privaci�on y de comer de forma excesiva, y en su lugar generar una relaci�on tran- quila y sana con la comida, este manual te mostrar�a c�omo hacerlo. El manual de la dieta intuitiva aporta un programa completo y emp�irico para ayudarte a superar la mentalidad propia de hacer dieta, a prestar atenci�on a las se�nales del hambre, a dejar de comer cuando est�es lleno y a alimentar la profunda conexi�on entre tu mente y tu cuerpo. El enfoque compasivo de este manual te animar�a a hacer elecciones satisfactorias con respecto a la comida, a esarrollar una imagen positiva de tu cuerpo y, lo m�as importante, a dejar de sentirte tan angustiado por la comida. Este libro te ayudar�a a reconectar con tu organismo, que es sabio, a alimentarte de forma intuitiva y a modificar la forma en la que piensas en la comida para siempre.
Read Less
