Para cumprir o objetivo do estudo, o investigador escolheu 45 mulheres volunt�rias, saud�veis e sem forma��o, com idades compreendidas entre os 17 e os 20 anos, do CSSR & SRRM Degree College Kamalapuram, YSR (D), AP, �ndia. As volunt�rias foram distribu�das aleatoriamente pelo grupo de s�rie (n=15), pelo grupo paralelo (n=15) e pelo grupo III (n=15), que serviram de controlo. Neste estudo, o regime de treino inclui 4 dias/semana/12 semanas em m�todos em s�rie e em paralelo. Os par�metros de velocidade ...
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Para cumprir o objetivo do estudo, o investigador escolheu 45 mulheres volunt�rias, saud�veis e sem forma��o, com idades compreendidas entre os 17 e os 20 anos, do CSSR & SRRM Degree College Kamalapuram, YSR (D), AP, �ndia. As volunt�rias foram distribu�das aleatoriamente pelo grupo de s�rie (n=15), pelo grupo paralelo (n=15) e pelo grupo III (n=15), que serviram de controlo. Neste estudo, o regime de treino inclui 4 dias/semana/12 semanas em m�todos em s�rie e em paralelo. Os par�metros de velocidade selecionados foram medidos antes e depois de 12 semanas de programa de treino. O estudo concluiu que os m�todos de grupo em s�rie e em paralelo melhoraram significativamente os par�metros de velocidade em compara��o com o grupo de controlo, concluindo ainda que foram observadas varia��es dignas de nota nos par�metros de velocidade selecionados entre os grupos experimentais.
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