Dieses Buch befasst sich mit Personalentwicklungsma�nahmen zur systematischen F�rderung von Selbstkompetenzen, Sozialkompetenzen, Methodenkompetenzen und mentaler St�rke im Rahmen der Positiven Psychologie, einer vom US-amerikanischen Psychologen Martin Seligman begr�ndeten Forschungsrichtung. Im Mittelpunkt des Buches steht das Modell des Positiven Selbstmanagements. Das Modell besteht aus drei gro�en Komponenten und besagt, dass Methoden und Techniken der Positiven Psychologie und Kompetenzen wie Zeitmanagement, ...
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Dieses Buch befasst sich mit Personalentwicklungsma�nahmen zur systematischen F�rderung von Selbstkompetenzen, Sozialkompetenzen, Methodenkompetenzen und mentaler St�rke im Rahmen der Positiven Psychologie, einer vom US-amerikanischen Psychologen Martin Seligman begr�ndeten Forschungsrichtung. Im Mittelpunkt des Buches steht das Modell des Positiven Selbstmanagements. Das Modell besteht aus drei gro�en Komponenten und besagt, dass Methoden und Techniken der Positiven Psychologie und Kompetenzen wie Zeitmanagement, Small-Talk, Networking, Selbst-PR, Serviceorientierung und die Vermeidung dysfunktionaler Kognitionen zur mentalen St�rke f�hren. Diese setzt sich aus Selbstwirksamkeitserwartungen, Optimismus, Hoffnung, Resilienz, Selbstvertrauen und der F�higkeit zur Emotionsregulation zusammen. Die mentale St�rke wiederum hat langfristig positive Folgen. Dazu geh�ren eine hohe Arbeitszufriedenheit, hohe Arbeitsleistung, psychische Gesundheit und ein geringeres Stresserleben. In den weiteren Kapiteln werden zahlreiche empirische Studien dargestellt, die das Modell belegen. Gleichzeitig erh�lt jeder Leser wertvolle Hinweise f�r das Arbeitsleben. Zielgruppen sind Trainer, Anwender und Studierende bzw. alle diejenigen, die Selbstmanagementkompetenzen, Sozial- und Methodenkompetenzen und mentale St�rke in Organisationen erfolgreich trainieren m�chten.
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