Dieses Buch veranschaulicht die Durchf???hrung von Seminaren und Trainings im digitalen Online-Format zur F???rderung von Mentaler St???rke, Selbstkompetenzen, Sozialkompetenzen und Methodenkompetenzen im Rahmen der Positiven Psychologie. Im Mittelpunkt steht das Modell des Positiven Selbstmanagements mit folgenden drei gro???en Komponenten: Methoden und Techniken der Positiven Psychologie und Kompetenzen wie Zeit- und Energiemanagement, Ziele und Motivation, Vitalit???t, Small-Talk und Networking, Teamf???higkeit, ...
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Dieses Buch veranschaulicht die Durchf???hrung von Seminaren und Trainings im digitalen Online-Format zur F???rderung von Mentaler St???rke, Selbstkompetenzen, Sozialkompetenzen und Methodenkompetenzen im Rahmen der Positiven Psychologie. Im Mittelpunkt steht das Modell des Positiven Selbstmanagements mit folgenden drei gro???en Komponenten: Methoden und Techniken der Positiven Psychologie und Kompetenzen wie Zeit- und Energiemanagement, Ziele und Motivation, Vitalit???t, Small-Talk und Networking, Teamf???higkeit, Gespr???chsf???hrung und wertsch???tzende Kommunikation, Konfliktmanagement, Planungstechniken, Selbst-PR und Probleml???sekompetenz f???hren zur mentalen St???rke. Mentale St???rke: Diese setzt sich aus Selbstwirksamkeitserwartungen, Optimismus, Hoffnung, Resilienz, Selbstvertrauen und der F???higkeit zur Emotionsregulation zusammen. Die mentale St???rke hat langfristig positive Folgen, u.a. geh???ren dazu Arbeitsf???higkeit, Lebenszufriedenheit, Gl???ck, Aufbl???hen undein geringeres Stresserleben. Basierend auf zahlreichen empirischen Studien, die das Modell belegen und die Wirksamkeit der Interventionen best???tigen, erh???lt jeder Leser wertvolle Hinweise f???r das Arbeitsleben und zur praktischen Durchf???hrung von digitalen online-Trainingsveranstaltungen. Zielgruppen : Personalverantwortliche, Trainer, Anwender und Studierende bzw. alle diejenigen, die Selbstmanagementkompetenzen, Sozial- und Methodenkompetenzen und Mentale St???rke in Organisationen erfolgreich trainieren wollen. Herausgeber: Prof. Dr. Ottmar L. Braun, Studium der Psychologie und Promotion zum Dr. phil. an der Universit???t Bielefeld. Derzeit Professor im Arbeitsbereich Sozial-, Umwelt und Wirtschaftspsychologie an der Universit???t Koblenz-Landau, Campus Landau. Gesch???ftsf???hrer der CareerGames GbR. Dipl.-Psych. Sandra Mihailovic, Studium der Psychologie, langj???hrige T???tigkeit in einem Automobilkonzern in der Organisations- und F???hrungskr???fteentwicklung. Derzeit selbst???ndige Trainerin, Beraterin und Coach, Expertin f???r online-Trainings und Mentale St???rke. Gesch???ftsf???hrerin der CareerGames GbR.
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