C�mo terminar con la inseguridad en s� mismo, ganar confianza y crear una autoimagen positiva. Quienes carecen de autoestima son m�s propensos a padecer depresi�n, ansiedad y una gran variedad de s�ntomas f�sicos y psicol�gicos. Para paliarlo, Glenn R. Schiraldi, doctor en Filosof�a, propone una serie de actividades sencillas que reducen el estr�s, le dan significado a la vida e incrementan el amor propio.
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C�mo terminar con la inseguridad en s� mismo, ganar confianza y crear una autoimagen positiva. Quienes carecen de autoestima son m�s propensos a padecer depresi�n, ansiedad y una gran variedad de s�ntomas f�sicos y psicol�gicos. Para paliarlo, Glenn R. Schiraldi, doctor en Filosof�a, propone una serie de actividades sencillas que reducen el estr�s, le dan significado a la vida e incrementan el amor propio.
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