C???mo terminar con la inseguridad en s??? mismo, ganar confianza y crear una autoimagen positiva. Quienes carecen de autoestima son m???s propensos a padecer depresi???n, ansiedad y una gran variedad de s???ntomas f???sicos y psicol???gicos. Para paliarlo, Glenn R. Schiraldi, doctor en Filosof???a, propone una serie de actividades sencillas que reducen el estr???s, le dan significado a la vida e incrementan el amor propio.
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