Para cumprir o objetivo do estudo, o investigador escolheu 45 mulheres volunt???rias, saud???veis e sem forma??????o, com idades compreendidas entre os 17 e os 20 anos, do CSSR & SRRM Degree College Kamalapuram, YSR (D), AP, ???ndia. As volunt???rias foram distribu???das aleatoriamente pelo grupo de s???rie (n=15), pelo grupo paralelo (n=15) e pelo grupo III (n=15), que serviram de controlo. Neste estudo, o regime de treino inclui 4 dias/semana/12 semanas em m???todos em s???rie e em paralelo. Os par???metros de velocidade ...
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Para cumprir o objetivo do estudo, o investigador escolheu 45 mulheres volunt???rias, saud???veis e sem forma??????o, com idades compreendidas entre os 17 e os 20 anos, do CSSR & SRRM Degree College Kamalapuram, YSR (D), AP, ???ndia. As volunt???rias foram distribu???das aleatoriamente pelo grupo de s???rie (n=15), pelo grupo paralelo (n=15) e pelo grupo III (n=15), que serviram de controlo. Neste estudo, o regime de treino inclui 4 dias/semana/12 semanas em m???todos em s???rie e em paralelo. Os par???metros de velocidade selecionados foram medidos antes e depois de 12 semanas de programa de treino. O estudo concluiu que os m???todos de grupo em s???rie e em paralelo melhoraram significativamente os par???metros de velocidade em compara??????o com o grupo de controlo, concluindo ainda que foram observadas varia??????es dignas de nota nos par???metros de velocidade selecionados entre os grupos experimentais.
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