Cuentos de Buenas Noches Y Meditaci?n Para Ni±os: Una Colecci?n de Historias de Meditaci?n, Fabulas Y Cuentos Para Ayudar a Los Ni±os a Dormir ... Dinosaurios Y Unicornios
Cuentos de Buenas Noches Y Meditaci?n Para Ni±os: Una Colecci?n de Historias de Meditaci?n, Fabulas Y Cuentos Para Ayudar a Los Ni±os a Dormir ... Dinosaurios Y Unicornios
???Desea ayudar a los ni???os peque???os a conciliar el sue???o r???pidamente y a tener un sue???o tranquilo y prosperar (edades 3-5,2-6) con historias de ni???os con dragones, alien???genas, dinosaurios y unicornios? Si es as???, sigue leyendo... Cuando escuchamos por primera vez sobre la meditaci???n, ???cu???les son algunos de los pensamientos que se nos ocurren? Pensamos en alguien que usa esto para ayudarlos a lidiar con la ansiedad, bajar la presi???n arterial e incluso para lidiar con la depresi???n y el estr???s ...
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???Desea ayudar a los ni???os peque???os a conciliar el sue???o r???pidamente y a tener un sue???o tranquilo y prosperar (edades 3-5,2-6) con historias de ni???os con dragones, alien???genas, dinosaurios y unicornios? Si es as???, sigue leyendo... Cuando escuchamos por primera vez sobre la meditaci???n, ???cu???les son algunos de los pensamientos que se nos ocurren? Pensamos en alguien que usa esto para ayudarlos a lidiar con la ansiedad, bajar la presi???n arterial e incluso para lidiar con la depresi???n y el estr???s. ???Pero sab???as que la meditaci???n es algo que tambi???n se puede usar con ni???os? A pesar de que los ni???os de hoy en d???a muestran niveles avanzados de inquietud, ansiedad y estr???s como nunca antes, menos del dos por ciento de los ni???os van a ejercer alg???n m???todo de meditaci???n. A pesar de estas cifras, hay una serie de estudios que sugieren que los ni???os que realizan atenci???n plena y meditaci???n tienden a desarrollar algunos rasgos positivos, como un mejor autocontrol, una mejor atenci???n cuando se trata de estar en clase y m???s respeto y empat???a por los que est???n cerca. ellos. Y la meditaci???n podr???a ser una buena manera para que su hijo aprenda a manejar muchas afecciones como la hiperactividad, el TDAH, la depresi???n y el estr???s. Si bien no queremos obligar a los ni???os a meditar todo el tiempo o comenzar???n a tener algunas aversiones, muchos ni???os tienen una sensaci???n natural y pueden proporcionarles algunos beneficios positivos. Recuerde que la mayor???a de las veces, los ni???os m???s peque???os no se ver???n agobiados por tantas barreras, ideas preconcebidas o prejuicios como los padres, lo que les ayudar??? a tener ???xito con su conciencia. No ha habido mucha investigaci???n general sobre los efectos de la atenci???n plena de los ni???os que comenzaron con esto cuando se convierten en adultos, la meditaci???n en el aula es algo que ha recibido mucha atenci???n recientemente. Una de las iniciativas para esto es el Proyecto de Escuelas Compasivas que est??? ocurriendo en Kentucky y que afecta a unos 20,000 ni???os. Este es un plan de estudios completo destinado a ayudar a mejorar la forma en que los ni???os aprenden, tanto emocional como mentalmente. e incluye meditaci???n y otras t???cnicas similares de atenci???n plena para los estudiantes que est???n en ella. En otro estudio realizado en el sistema escolar de San Francisco con la asociaci???n con el Centro para el Bienestar y el Logro en la Educaci???n, fue suficiente para convencer incluso a los esc???pticos de que val???a la pena el esfuerzo para proporcionar capacitaci???n de atenci???n plena a los ni???os. En un per???odo de cuatro a???os, las suspensiones, seg???n los informes, disminuyeron en m???s del 70 por ciento, el rendimiento acad???mico aument???, y todos tambi???n estaban contentos con eso. Incluso si su distrito escolar no proporciona este tipo de cosas a su hijo, es importante que agreguemos un poco de atenci???n con nuestros hijos. Y tambi???n puedes hacerlo por tu cuenta en casa. Y hacer esto tambi???n tiene muchos beneficios y descubrir c???mo hacer que esto suceda y se ajuste a su propio horario es importante. Algunos de los beneficios que podemos sentir cuando se trata de agregar meditaci???n a nuestras vidas con ni???os incluyen: M???s enfoque. Fomenta
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