�Quieres bajar de peso? �tener un abdomen plano? �poder lucir esa prenda de ropa que llevas rato guardando para cuando llegue el d�a prometido? Nuestro libro te ofrece la oportunidad de saber las claves y m�todos para poder lograrlo. Puedes lograr tus metas siempre y cuando sepas que hacer y que no hacer, y justo es eso lo que te ofrecemos. Desde contar las calor�as hasta dormir adecuadamente, los m�todos para lograr un mayor gasto cal�rico y una menor ingesta de alimentos altos en calor�as son muy ...
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�Quieres bajar de peso? �tener un abdomen plano? �poder lucir esa prenda de ropa que llevas rato guardando para cuando llegue el d�a prometido? Nuestro libro te ofrece la oportunidad de saber las claves y m�todos para poder lograrlo. Puedes lograr tus metas siempre y cuando sepas que hacer y que no hacer, y justo es eso lo que te ofrecemos. Desde contar las calor�as hasta dormir adecuadamente, los m�todos para lograr un mayor gasto cal�rico y una menor ingesta de alimentos altos en calor�as son muy simples. Explicamos como realizar peque�os cambios en tu vida de forma que parezca que no est�s haciendo nada, y no es broma. Solo se necesitan peque�os cambios en nuestra rutina para poder cuidar mejor nuestro cuerpo y bajar eso kilos que no necesitamos. �sab�a usted que cerca del 90% de las personas consumen m�s sal de la que deber�an? la sal causa acumulaci�n de l�quidos, reteniendo m�s peso del que el cuerpo necesita. Informaci�n de como consumir sal adecuadamente es lo que podr� encontrar en nuestro libro. �sab�a que existen 3 tipos principales de cuerpo? Podr�a estar ejerciendo una rutina de ejercicio que no es adecuada para su tipo de cuerpo y no saberlo. Dejas de obtener los mejores resultados solo por esa falta de informaci�n. Un entrenador profesional podr�a cobrarle mucho por solo dar esta informaci�n, pero en nuestro libro encontrara la respuesta a estos problemas de una forma mas econ�mica, completa, y pr�ctica. Usted necesita saberlo y nosotros lo escribimos. Mereces tener un cuerpo saludable, no esperes m�s. En nuestro libro: Lifestyle. las 10 claves para bajar de peso, podr� encontrar muchos tips y consejos para cambiar su vida. El autor Andy Quintero escribe parte de sus vivencias como una persona que paso por problemas de peso y salud. Con una narrativa de naturaleza emp�tica nos muestra c�mo se puede salir del ciclo aparentemente eterno de los malos h�bitos alimenticios. Explica algunos de los m�todos aplicados a el mismo, y que ahora desea compartir con su audiencia.
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