�Est�s cansado de intentar todas las dietas y no ver resultados duraderos? �Quieres aprender c�mo bajar de peso de manera saludable y sostenible? �Te cansaste de la figura que tienes hoy? En la vida, todo se resume a dos palabras: �Tomar acci�n! "Aprendiendo a bajar de peso" es un libro poderoso, porque tiene el principio de cambiar la perspectiva de las personas y romper paradigmas relacionados principalmente a la p�rdida de peso. Es una herramienta esencial para aquellos que desean perder peso y ...
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�Est�s cansado de intentar todas las dietas y no ver resultados duraderos? �Quieres aprender c�mo bajar de peso de manera saludable y sostenible? �Te cansaste de la figura que tienes hoy? En la vida, todo se resume a dos palabras: �Tomar acci�n! "Aprendiendo a bajar de peso" es un libro poderoso, porque tiene el principio de cambiar la perspectiva de las personas y romper paradigmas relacionados principalmente a la p�rdida de peso. Es una herramienta esencial para aquellos que desean perder peso y mantener un estilo de vida saludable a largo plazo. Este libro ofrece una amplia gama de informaci�n sobre nutrici�n y dietas, desde la ciencia detr�s de la p�rdida de peso y diferentes planes de alimentaci�n adecuados a distintas personas y distintos somatotipos. Tambi�n aprender�s c�mo establecer objetivos realistas, crear un plan de comidas equilibrado y disfrutar de tus alimentos favoritos sin sentir culpa. Este libro est� creado para garantizar resultados, sin importar la condici�n f�sica en la que te encuentres actualmente o de tus preferencias a la hora de comer porque siempre encontrar�s un plan que se adec�e a tus necesidades e incluso a tu presupuesto. Aprendiendo a bajar de peso es una gu�a completa para una vida saludable que te dir� las cosas que NO quieres saber, que te ense�ar� cosas que NO quieres aprender porque te ense�ar� a cambiar la mentalidad de escases y conformismo a una ULTRA PODEROSA a trav�s de cambiar la perspectiva f�sica. �Qu� NO encontrar�s? . Palabras bonitas . Historias falsas . Recetas m�gicas �Qu� SI encontrar�s? . Historias reales . Perspectivas adecuadas a los tiempos actuales . Una visi�n m�s realista que superflua . Consejos que dan resultados - T�cnicas para saber combinar los alimentos y aprovechar al m�ximo sus nutrientes. - Planes de alimentaci�n a nivel principiante y experto para bajar de peso - Un plan especialmente creado para vegetarianos - Un conjunto de tips para mantener tu peso de por vida una vez que hayas logrado tener el peso ideal - Los mejores consejos sobre suplementos alimenticios que dan resultados �El momento perfecto para cambiar tu cuerpo es hoy!
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