En un mundo donde la sobreabundancia de informaci�n y est�mulos puede resultar abrumadora, "La Era de la Sobrecarga Sensorial" se erige como una gu�a indispensable para encontrar el equilibrio en nuestras vidas. En este libro se analiza c�mo la revoluci�n digital ha transformado nuestra forma de vivir, trabajar y relacionarnos. A trav�s de una prosa clara y reflexiva, el autor explora las causas y efectos de la sobrecarga sensorial, desde la infoxicaci�n y la ansiedad hasta la fragmentaci�n de nuestra ...
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En un mundo donde la sobreabundancia de informaci�n y est�mulos puede resultar abrumadora, "La Era de la Sobrecarga Sensorial" se erige como una gu�a indispensable para encontrar el equilibrio en nuestras vidas. En este libro se analiza c�mo la revoluci�n digital ha transformado nuestra forma de vivir, trabajar y relacionarnos. A trav�s de una prosa clara y reflexiva, el autor explora las causas y efectos de la sobrecarga sensorial, desde la infoxicaci�n y la ansiedad hasta la fragmentaci�n de nuestra atenci�n y el impacto en nuestra salud mental. Este libro te invita a: Entender los desaf�os de la era digital y c�mo afectan tu bienestar. Descubrir t�cnicas de mindfulness y minimalismo sensorial para reducir el ruido mental. Aplicar estrategias pr�cticas para recuperar tu enfoque y disfrutar de momentos de calma. Ideal para quienes sienten que el caos del mundo moderno les supera, "La Era de la Sobrecarga Sensorial" ofrece herramientas valiosas para reconectar contigo mismo y vivir de manera m�s consciente y plena. �Recupera tu atenci�n y transforma tu relaci�n con el mundo digital!
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