Dall'esterno, lo Yoga pu� sembrare un'iniziativa esoterica, mistica, riservata esclusivamente ai monaci tibetani e agli adepti spirituali. Questo non potrebbe essere pi� lontano dalla verit�. Lo Yoga non solo � accessibile a tutti, ma � anche facile da imparare e i benefici sono solo a pochi minuti di distanza.
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Dall'esterno, lo Yoga pu� sembrare un'iniziativa esoterica, mistica, riservata esclusivamente ai monaci tibetani e agli adepti spirituali. Questo non potrebbe essere pi� lontano dalla verit�. Lo Yoga non solo � accessibile a tutti, ma � anche facile da imparare e i benefici sono solo a pochi minuti di distanza.
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