Las explicaciones de este libro se basan en el trabajo de la autora con miles de pacientes y estudiantes a lo largo de las �ultimas d�ecadas. Se trata de una gu�ia pr�actica que explica numerosos ejercicios a seguir, paso a paso, con el fin de conseguir un cuerpo m�as sano, una mente m�as l�ucida y un esp�iritu m�as feliz. Descubre, entre otras cosas, c�omo fortalecer el sistema inmunol�ogico; c�omo mejorar tu salud general a trav�es de practicar una rutina diaria de energ�ia; y c�omo proteger ...
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Las explicaciones de este libro se basan en el trabajo de la autora con miles de pacientes y estudiantes a lo largo de las �ultimas d�ecadas. Se trata de una gu�ia pr�actica que explica numerosos ejercicios a seguir, paso a paso, con el fin de conseguir un cuerpo m�as sano, una mente m�as l�ucida y un esp�iritu m�as feliz. Descubre, entre otras cosas, c�omo fortalecer el sistema inmunol�ogico; c�omo mejorar tu salud general a trav�es de practicar una rutina diaria de energ�ia; y c�omo proteger y curar el cuerpo cuando se va a someter a una intervenci�on quir�urgica.
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