"Agradecer" e um livro de nao ficcao, com 28 imagens coloridas que foi criado para criancas com idades entre 3 e 10 anos. O objetivo deste livro e despertar a gratidao nas criancas, convidando-as a encontrar todos os dias, algo para ser grato entre as coisas que os cercam em suas vidas diarias. Apesar da simplicidade dos textos, cada frase abre a porta a uma reflexao mais ampla, que pode ser realizada na companhia de um membro da familia. O objetivo final e enriquecer o olhar, ampliando a percepcao e o ponto de vista das ...
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"Agradecer" e um livro de nao ficcao, com 28 imagens coloridas que foi criado para criancas com idades entre 3 e 10 anos. O objetivo deste livro e despertar a gratidao nas criancas, convidando-as a encontrar todos os dias, algo para ser grato entre as coisas que os cercam em suas vidas diarias. Apesar da simplicidade dos textos, cada frase abre a porta a uma reflexao mais ampla, que pode ser realizada na companhia de um membro da familia. O objetivo final e enriquecer o olhar, ampliando a percepcao e o ponto de vista das criancas para com tudo o que as rodeia, para que compreendam quantas coisas colaboram para que nossas vidas sigam adiante, descobrindo que tudo tem um lado positivo que merece ser reconhecido e valorizado. Como usar o livro Propomos sua leitura na hora de dormir, como um pequeno ritual, fechando as atividades do dia. As criancas nao alfabetizadas, com a ajuda de um ente querido, acrescentarao a palavra "Obrigada" ao significado de cada uma das imagens. Com o tempo, apesar de que nao tenham capacidade de leitura, poderao "ler" o livro de forma independente. Para as criancas que ja leem de forma independente, propomos que, alem de utilizar a imagem que aparece em cada pagina, pensem em outras razoes pelas quais agradecer, com a ajuda de algumas frases que aparecem como sugestoes. O objetivo e adicionar tantos motivos para ser gratos como sejam capazes de imaginar. Psicologia positiva e os beneficios da gratidao Varios estudos tem mostrado a correlacao entre gratidao e bem-estar. Muitos trabalhos recentes sugerem que as pessoas que sao mais gratas tem niveis mais elevados de bem-estar e sao mais felizes, se sentem mais satisfeitas com suas vidas. Pessoas gratas dormem melhor, e isso parece ser porque elas tem menos pensamentos negativos, pouco antes de ir a dormir. Considerando os beneficios da gratidao nas pessoas, acreditamos que quanto mais cedo este habito benefico seja introduzido na vida das criancas, estaremos asegurando-lhes uma vida mais feliz e menos estressante.
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