A Ci???ncia do Yoga ??? uma antiga disciplina indiana que tem as suas ra???zes h??? cinco mil anos nos Vedas, uma cole??????o de textos da autoria dos Vedvyas durante o Treta Yuga. A ess???ncia do Yoga ??? elucidada nestas escrituras sagradas, que fazem parte do Sanatana Dharma e englobam os 4 Vedas, 18 Puranas e 108 Upanishads. Dentro dos ensinamentos v???dicos, a defini??????o de Yoga ??? exposta. Al???m disso, os Yoga Sutras de Maharishi Patanjali, conhecidos como Raja Yoga ou Ashtanga Yoga, descrevem os princ???pios ...
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A Ci???ncia do Yoga ??? uma antiga disciplina indiana que tem as suas ra???zes h??? cinco mil anos nos Vedas, uma cole??????o de textos da autoria dos Vedvyas durante o Treta Yuga. A ess???ncia do Yoga ??? elucidada nestas escrituras sagradas, que fazem parte do Sanatana Dharma e englobam os 4 Vedas, 18 Puranas e 108 Upanishads. Dentro dos ensinamentos v???dicos, a defini??????o de Yoga ??? exposta. Al???m disso, os Yoga Sutras de Maharishi Patanjali, conhecidos como Raja Yoga ou Ashtanga Yoga, descrevem os princ???pios para levar uma vida correcta. Estes sutras englobam oito membros, nomeadamente: (i) Yama, (ii) Niyama, (iii) Asana, (iv) Pranayama, (v) Pratyahara, (vi) Dharana, (vii) Medita??????o e (viii) Samadhi. A pr???tica destes oito membros permite o despertar de mudras, bandhas e chakras dentro do corpo f???sico, conduzindo a v???rios benef???cios para a sa???de. O livro explica de forma simplificada como se pode cultivar uma vida virtuosa, canalizando a energia vital atrav???s do uso de mudras, bandhas e chakras desde o Muladhara Chakra at??? ao Sahasrara Chakra..
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