Yoga kann Ihre Fitness und Ihre Sinnessch�rfe verbessern, Ihnen inneren Frieden liefern und sogar als sehr gutes Mittel gegen Stress dienen - trotzdem ist das f�r umfassenden Erfolg beim Yoga nur die halbe Miete. Erst yogische Ern�hrung bzw. die Art, gem�� den Yoga-Prinzipien zu essen, wird den Yoga betreibenden auf die n�chste Stufe bringen - denn dadurch werden die tollen Vorteile des Yoga auf die Ern�hrungsebene und dar�ber hinaus gebracht. Dieser kleine Ratgeber bringt alles auf den Punkt, was Sie �ber ...
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Yoga kann Ihre Fitness und Ihre Sinnessch�rfe verbessern, Ihnen inneren Frieden liefern und sogar als sehr gutes Mittel gegen Stress dienen - trotzdem ist das f�r umfassenden Erfolg beim Yoga nur die halbe Miete. Erst yogische Ern�hrung bzw. die Art, gem�� den Yoga-Prinzipien zu essen, wird den Yoga betreibenden auf die n�chste Stufe bringen - denn dadurch werden die tollen Vorteile des Yoga auf die Ern�hrungsebene und dar�ber hinaus gebracht. Dieser kleine Ratgeber bringt alles auf den Punkt, was Sie �ber yogische Ern�hrung wissen m�ssen. Es geht darum, was Sie essen sollten und was nicht, wie Sie dieses Essverhalten und die dazugeh�rigen Philosophien in Ihren Alltag integrieren k�nnen - und wie Ihnen das schon heute helfen kann. Neben den Ern�hrungsempfehlungen werden Ihnen ebenfalls 12 hilfreiche Asanas (Yogastellungen) n�hergebracht. Diese Stellungen wurden sorgf�ltig ausgew�hlt und sind leicht verst�ndlich beschrieben. Mit diesen Asanas werden Sie Ihre Organe und Ihren Geist stimulieren k�nnen - und zwar auf eine Art, mit der Sie wirklich alle Vorteile der yogischen Ern�hrung in Anspruch nehmen k�nnen.
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