Gesundheit und Bewegung sind unser wertvollstes Gut. Der diplomierte Sportwissenschaftler Thomas Schmid bietet in seinem neuen Ratgeber vielerlei Tipps und Impulse an, um "voller Leben" zu sein. Er beleuchtet die Hintergr�nde unseres K�rpers und l�dt ein, sich selbst neu zu entdecken. Was ist das Geheimnis einer lebenslangen Gesundheit? Diesem komplexen Thema widmet sich der bodenst�ndige Autor intensiv und dennoch leicht erkl�rt. Er motiviert zu leichten Turn�bungen und der Bewusstwerdung, dass, was wir essen ...
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Gesundheit und Bewegung sind unser wertvollstes Gut. Der diplomierte Sportwissenschaftler Thomas Schmid bietet in seinem neuen Ratgeber vielerlei Tipps und Impulse an, um "voller Leben" zu sein. Er beleuchtet die Hintergr�nde unseres K�rpers und l�dt ein, sich selbst neu zu entdecken. Was ist das Geheimnis einer lebenslangen Gesundheit? Diesem komplexen Thema widmet sich der bodenst�ndige Autor intensiv und dennoch leicht erkl�rt. Er motiviert zu leichten Turn�bungen und der Bewusstwerdung, dass, was wir essen und wie wir leben, gro�en Einfluss auf unser Leben hat. In seinem Buch beschreibt er die vier S�ulen der Gesundheit und geht dabei nicht nur auf den physischen K�rper, sondern auch auf den intellektuellen, emotionalen und energetischen K�rper des Menschen ein. Zudem erkl�rt Schmid, was Zellen brauchen, um existenzf�hig zu sein und vieles kostenlos ist - wenn wir es nur annehmen und f�r unsere Gesundheit nutzen. Ein Ratgeber, der auch Couchpotatos motiviert, aufzustehen und in Bewegung zu kommen.
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