Corona-Pfunde, Muskelschwund, R�ckenschmerzen - neben vielem anderen hat die Pandemie unseren gesunden Lebensstil stark gefordert. Schon vorher zeichnete sich unser (Berufs-)Alltag durch viel Sitzen aus. Arbeiten im Home-Office hat diese Entwicklung erheblich verst�rkt. Das muss aber nicht sein, da sich jedes Home-Office und jedes B�ro m�helos in ein pers�nliches Fitnessstudio verwandeln l�sst. Dieses Sachbuch b�ndelt einzelne Einheiten, vorgefertigte �bungszirkel und Workouts f�r Ihre Gesundheit im (Home ...
Read More
Corona-Pfunde, Muskelschwund, R�ckenschmerzen - neben vielem anderen hat die Pandemie unseren gesunden Lebensstil stark gefordert. Schon vorher zeichnete sich unser (Berufs-)Alltag durch viel Sitzen aus. Arbeiten im Home-Office hat diese Entwicklung erheblich verst�rkt. Das muss aber nicht sein, da sich jedes Home-Office und jedes B�ro m�helos in ein pers�nliches Fitnessstudio verwandeln l�sst. Dieses Sachbuch b�ndelt einzelne Einheiten, vorgefertigte �bungszirkel und Workouts f�r Ihre Gesundheit im (Home-)Office - sportwissenschaftlich fundiert und einfach in der Durchf�hrung. Nutzen Sie ein breites Repertoire an �bungsformen, z. B. mit allt�glichen Gegenst�nden, Kleinger�ten oder Gymnastikb�llen und lernen Sie diese sinnvoll zu kombinieren. Durch eine anschauliche Bebilderung ist das Sachbuch sehr leserfreundlich gestaltet und animiert zum Mitmachen. Zus�tzlich finden Sie Methoden zur Entspannung sowie Tipps und Tricks, um den inneren Schweinehund selbst am Arbeitsplatz zu �berwinden. Entwickeln Sie Ihre eigene Bewegungsroutine, vermeiden Sie B�rokrankheiten und f�rdern Sie Ihre Gesundheit durch mehr Bewegung im Arbeitsalltag.
Read Less
Add this copy of Mehr Bewegung im Arbeitsalltag: Fit und gesund im Büro to cart. $26.68, new condition, Sold by Ingram Customer Returns Center rated 5.0 out of 5 stars, ships from NV, USA, published 2023 by Springer-Verlag Berlin and Heidelberg GmbH & Co. K.
Edition:
2023, Springer-Verlag Berlin and Heidelberg GmbH & Co. K
Publisher:
Springer-Verlag Berlin and Heidelberg GmbH & Co. K
Published:
2023
Language:
German
Alibris ID:
17971773930
Shipping Options:
Standard Shipping: $4.49
Choose your shipping method in Checkout. Costs may vary based on destination.
Seller's Description:
New. Text in German. Contains: Illustrations, black & white, Illustrations, color. X, 157 S. 286 Abb., 144 Abb. in Farbe. Intended for professional and scholarly audience.
