Fachbuch aus dem Jahr 2022 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,3, Veranstaltung: Functional Trainer A-Lizenz, Sprache: Deutsch, Abstract: Funktionelles Training ist ein Sporttrend, der insbesondere darauf abzielt, den gesamten K�rper durch komplexe �bungen zu trainieren, stabilisieren, zu st�rken und beweglicher zu machen. Der Trend geht immer mehr dahin, dass Trainierende auf Freifl�chen durch Eigengewichts�bungen oder mit weniger Hilfsmittel ein funktionelles Training ...
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Fachbuch aus dem Jahr 2022 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,3, Veranstaltung: Functional Trainer A-Lizenz, Sprache: Deutsch, Abstract: Funktionelles Training ist ein Sporttrend, der insbesondere darauf abzielt, den gesamten K�rper durch komplexe �bungen zu trainieren, stabilisieren, zu st�rken und beweglicher zu machen. Der Trend geht immer mehr dahin, dass Trainierende auf Freifl�chen durch Eigengewichts�bungen oder mit weniger Hilfsmittel ein funktionelles Training durchzuf�hren, welches viel mehr den nat�rlichen Bewegungsabl�ufen des K�rpers im Alltag gleicht. Aufgrund dieser Aspekte gewinnt das funktionelle Training zunehmend an Beliebtheit. Dabei hat dieses Konzept seinen Ursprung in der Physiotherapie und fokussiert sich auf nat�rliche, mehr gelenkige Bewegungen. Mit seinen komplexen Bewegungsmustern ist es als Grundlagen- und Athletiktraining im Leistungssport, aber auch im Rehabilitationsport zuhause und f�r Gesundheitssportler perfekt geeignet. Doch was steckt wirklich dahinter? Handelt es sich hierbei nur um einen Marketingtrend oder verbirgt sich dahinter tats�chlich ein innovatives Trainingskonzept, dessen Erkenntnisse und Methodiken die Sportbranche bereichern k�nnte? Diese Fragen sollen anhand eines funktionellen Trainingskonzeptes in folgender Arbeit gekl�rt und werden. Dabei wird f�r einen Kunden Dabei wird f�r einen Kunden ein sechsmonatiger Plan entwickelt, indem n�her auf die Inhalte, die funktionellen Grunds�tze und Aspekte, und die Methodik des funktionellen Trainings eingegangen wird. Bei der Erarbeitung des Trainingskonzepts sollen die Werke von Michael Boyle und Gray Cook, die als Mitbegr�nder dieser neuartigen Sportbewegung gelten, helfen.
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