Vous pouvez profiter de vos hormones du bonheur plus facilement si vous savez ce qui les d�clenche. Dans l'�tat de nature, les hormones du bonheur s'enclenchent pour satisfaire les besoins de survie. Tout ce qui a permis de satisfaire vos besoins lorsque vous �tiez jeune a d�clench� vos hormones du bonheur et �tabli vos voies neuronales. Vous �tes con�us pour aller � la recherche d'une plus grande quantit� de ce qui a �t� agr�able auparavant. Vous pouvez vous reprogrammer en r�p�tant un nouveau ...
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Vous pouvez profiter de vos hormones du bonheur plus facilement si vous savez ce qui les d�clenche. Dans l'�tat de nature, les hormones du bonheur s'enclenchent pour satisfaire les besoins de survie. Tout ce qui a permis de satisfaire vos besoins lorsque vous �tiez jeune a d�clench� vos hormones du bonheur et �tabli vos voies neuronales. Vous �tes con�us pour aller � la recherche d'une plus grande quantit� de ce qui a �t� agr�able auparavant. Vous pouvez vous reprogrammer en r�p�tant un nouveau comportement pendant 45 jours. Ce livre vous aide � choisir des fa�ons saines de stimuler votre dopamine, votre s�rotonine, votre ocytocine et votre endorphine. La dopamine est le sentiment agr�able que vous ressentez lorsque vous approchez de la r�compense. La s�rotonine est le sentiment agr�able li� au fait d'inspirer le respect. L'ocytocine est le sentiment de confiance et l'endorphine est l'euphorie qui masque la douleur physique. Ces hormones du bonheur n'ont pas �t� con�ues pour affluer en permanence. Elles se replacent dans un mode neutre de mani�re � ce que vous soyez pr�t � r�pondre � une nouvelle information. Vous pouvez accepter ces baisses naturelles au lieu de vous empresser de les "r�parer". Vous �tes en position de force lorsque vous savez comment fonctionne votre cerveau, et cela fait du bien.
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