n �crivant ce livre, mon objectif est de fournir de vraies recettes aux vraies familles qui veulent nourrir tout le monde avec des repas nutritifs et d�licieux sans passer trop de temps dans la cuisine. Je ne dis pas que vous n'avez besoin d'aucune planification ni d'aucun travail; il y aura des tranches et des d�s. Je dis qu'il existe des moyens de rendre le plat sur la table un peu moins stressant - peut-�tre m�me amusant pour vous et toute la famille. Le r�gime pal�o est l'un des meilleurs plans de rï¿ ...
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n �crivant ce livre, mon objectif est de fournir de vraies recettes aux vraies familles qui veulent nourrir tout le monde avec des repas nutritifs et d�licieux sans passer trop de temps dans la cuisine. Je ne dis pas que vous n'avez besoin d'aucune planification ni d'aucun travail; il y aura des tranches et des d�s. Je dis qu'il existe des moyens de rendre le plat sur la table un peu moins stressant - peut-�tre m�me amusant pour vous et toute la famille. Le r�gime pal�o est l'un des meilleurs plans de r�gime que vous pourrez trouver sur le march�. Plut�t que de passer tout votre temps � compter les calories et � regarder tous les aliments de votre r�gime, vous pouvez r�ellement appr�cier les aliments que vous mangez. L'id�e de base de ce r�gime est que vous devez manger les aliments qui �taient disponibles pour nos anc�tres � l'�poque pal�olithique. Cela signifie que vous mangez beaucoup de viandes, de fruits et de l�gumes tout en �vitant les sucres, le sel et les c�r�ales.
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