Haben Sie t�glich mit Sorgen oder �ngstlichen Gedanken zu k�mpfen? Hindert es Sie daran, Sie selbst zu sein und ein "normales" Leben zu f�hren? Wird Ihr Verstand immer wieder beunruhigt? Wissen Sie, dass Sie aufh�ren m�ssen, sich zu sorgen, schaffen es aber nicht, dies zu tun? L�hmt es Sie in wichtigen Momenten und Ver�nderungen in Ihrem Leben? Wenn Sie von Ihren �ngsten und Unsicherheiten gefangen gehalten werden, wurde dieses Buch f�r Sie geschrieben. Sie werden die Techniken erlernen, um "Scheiï¿ ...
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Haben Sie t�glich mit Sorgen oder �ngstlichen Gedanken zu k�mpfen? Hindert es Sie daran, Sie selbst zu sein und ein "normales" Leben zu f�hren? Wird Ihr Verstand immer wieder beunruhigt? Wissen Sie, dass Sie aufh�ren m�ssen, sich zu sorgen, schaffen es aber nicht, dies zu tun? L�hmt es Sie in wichtigen Momenten und Ver�nderungen in Ihrem Leben? Wenn Sie von Ihren �ngsten und Unsicherheiten gefangen gehalten werden, wurde dieses Buch f�r Sie geschrieben. Sie werden die Techniken erlernen, um "Schei� auf die Angst" zu sagen und "es trotzdem zu tun". Lassen Sie nicht l�nger zu, dass Ihre �ngste die wichtigsten Momente Ihres Lebens sabotieren. Jetzt ist es an der Zeit, die Kontrolle zu �bernehmen. Dieses Buch wurde sorgf�ltig f�r alle entwickelt, die unter �ngsten in Form von �berm��igem Gr�beln leiden, f�r diejenigen, die im Leben feststecken und denen der Ehrgeiz fehlt, die Dinge zu erledigen und voranzukommen. Angst ist etwas, das Sie nicht vermeiden k�nnen, aber dieses Buch wird Ihnen beibringen, wie Sie Ihre Beziehung zu ihr �ndern k�nnen, um zu verhindern, dass sie Ihr Handeln bestimmt, wenn es nicht zu Ihrem Vorteil ist. In diesem Buch lernen Sie in Ihrem eigenen bescheidenen Tempo einfache, aber wirkungsvolle Techniken, die Sie im t�glichen Leben anwenden k�nnen, um den Kreislauf von Angst, Ungl�cklichsein, Stress und Ersch�pfung zu durchbrechen. Sie werden w�hrend des gesamten Buches mit fachkundiger Anleitung durch die Techniken gef�hrt und erhalten alle Tipps sowie die wichtigsten Punkte im Detail. Dieses Buch basiert auf Forschungen und Praktiken aus der Gesundheitspsychologie, der Achtsamkeit und der Akzeptanz- und Commitment-Therapie. Das Buch ist sehr interaktiv, so dass Sie, wenn Sie das Gef�hl haben, dass Ihre Angst einzigartig ist oder Sie einen speziellen Fall oder ein besonderes Merkmal haben, fortgeschrittene Techniken lernen, die Sie verwenden k�nnen, um Ihre Sorgen zu lindern. Am Ende dieses Buches sollten Sie, wenn Sie alle Lektionen absolviert haben, einen bedeutenden Fortschritt bei der Bek�mpfung Ihrer �ngste erzielt haben. Das Buch kann auch wiederverwendet werden. Wenn Sie es also einmal durcharbeiten, k�nnen Sie ein tieferes Verst�ndnis erlangen. Wenn Sie es jedoch zweimal durcharbeiten, k�nnen Sie in Ihrem pers�nlichen Wettlauf zur �berwindung Ihrer �ngste mehr als 90 % erreichen. Wenn Sie dieses Buch herunterladen. werden Sie lernen: - Die eigentliche Ursache unserer �ngste und Bef�rchtungen und warum es uns schwer f�llt, aktiv zu werden. - Die einzige narrensichere Methode, die Ihnen hilft, Ihre �ngste zu �berwinden. - Die einfache psychologische Taktik, um trotz Ihrer Angst zu handeln, so dass Sie mit dem, was Sie zur�ckh�lt, umgehen k�nnen. - Gehen Sie neue Hindernisse im Leben mit Mut an. - Entwickeln Sie ein reicheres und sinnvolleres Leben. - Wie Sie negatives Denken vermeiden. - L�sungsfokussierte Techniken. - Die Kontrolle �ber Situationen �bernehmen. - Eine gesunde mentale Einstellung kultivieren. - Wie man atmet, entspannt und sich beruhigt. - Wie Sie Ihr Leben organisieren. - Wie man mit Beziehungen und gro�en Menschenmengen umgeht. - Verstehen, was Sorgen sind. - Und vieles mehr... Dieses Buch ist ein idealer Ersatz f�r alle, die das Beste aus ihrem Leben machen wollen, ohne teure Therapiesitzungen bezahlen zu m�ssen. Warten Sie nicht. Scrollen Sie nach oben und klicken Sie auf Kaufen.
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