Yoga sur chaise pour les seniors: Étirements pour le soulagement de la douleur et la santé des articulations qui améliorent la souplesse des personnes âgées afin de prévenir les chutes et d'améliorer la qualité de vie
Souhaitez-vous pouvoir r�duire de plusieurs ann�es la fa�on dont vous vous sentez en adoptant une approche simple de l'exercice � domicile ? Vous cherchez de nouvelles fa�ons d'�tre actif, de vous mettre en forme et de vous amuser en m�me temps ? Pour profiter au mieux de ses vieux jours, il faut rester actif dans son corps et dans sa t�te. En ce qui concerne le corps, le yoga est un moyen doux, s�r et sans impact d'�tre actif tout en s'amusant. Id�al pour se donner un nouveau souffle et un ...
Read More
Souhaitez-vous pouvoir r�duire de plusieurs ann�es la fa�on dont vous vous sentez en adoptant une approche simple de l'exercice � domicile ? Vous cherchez de nouvelles fa�ons d'�tre actif, de vous mettre en forme et de vous amuser en m�me temps ? Pour profiter au mieux de ses vieux jours, il faut rester actif dans son corps et dans sa t�te. En ce qui concerne le corps, le yoga est un moyen doux, s�r et sans impact d'�tre actif tout en s'amusant. Id�al pour se donner un nouveau souffle et un regain d'�nergie. Le probl�me est de trouver un moyen de le faire, mais... ...vous POUVEZ atteindre vos objectifs lorsque vous �coutez la sagesse d'un seul petit guide. Le " CHAIR YOGA FOR SENIORS " s'adresse � tous ceux qui souhaitent retrouver leur jeunesse, am�liorer leur �quilibre et leur souplesse et �vacuer le stress d'une mani�re vraiment harmonieuse. Dans CHAIR YOGA POUR SENIORS vous allez apprendre: Comment s'initier au yoga sur chaise pour poser en toute s�curit� Comprendre les b�n�fices mentaux et physiques de votre nouvelle routine. L'art de la respiration �quilibr�e: comment la pratiquer et pourquoi elle est importante pour votre sant� Comment vous pouvez introduire la m�ditation dans votre vie quotidienne d�s aujourd'hui. Des poses de base qui vous permettront d'�tre actif et de commencer d�s maintenant Des poses interm�diaires qui s'appuient sur vos bases et �l�vent votre bien-�tre. Des poses avanc�es qui vous permettent d'aspirer � quelque chose pour continuer � progresser Une nouvelle source d'information, de motivation et de soutien. Et toute une s�rie d'autres ressources qui changent la vie ! Combinez tous ces �l�ments qui changent la vie et vous verrez que lorsqu'il est temps de donner une pause � votre corps, le yoga sur chaise est le choix naturel. Parfait quand vous voulez vous lib�rer pour �tre ce que vous voulez �tre. Vous aimez ce son et vous voulez l'essayer vous-m�me ? Retournez au d�but de cette page, mon ami ! Une fois sur place, vous trouverez un exemplaire du livre pr�t � l'emploi, afin que vous puissiez commencer sans tarder. Maintenant que vous savez ce qu'il faut faire, c'est � vous de le faire � votre mani�re. Je sais que vous pouvez le faire !
Read Less
Choose your shipping method in Checkout. Costs may vary based on destination.
Seller's Description:
Fine. Text in French. Trade paperback (US). Glued binding. 68 p. In Stock. 100% Money Back Guarantee. Brand New, Perfect Condition, allow 4-14 business days for standard shipping. To Alaska, Hawaii, U.S. protectorate, P.O. box, and APO/FPO addresses allow 4-28 business days for Standard shipping. No expedited shipping. All orders placed with expedited shipping will be cancelled. Over 3, 000, 000 happy customers.
Choose your shipping method in Checkout. Costs may vary based on destination.
Seller's Description:
New. Text in French. Trade paperback (US). Glued binding. 68 p. In Stock. 100% Money Back Guarantee. Brand New, Perfect Condition, allow 4-14 business days for standard shipping. To Alaska, Hawaii, U.S. protectorate, P.O. box, and APO/FPO addresses allow 4-28 business days for Standard shipping. No expedited shipping. All orders placed with expedited shipping will be cancelled. Over 3, 000, 000 happy customers.
Choose your shipping method in Checkout. Costs may vary based on destination.
Seller's Description:
PLEASE NOTE, WE DO NOT SHIP TO DENMARK. New Book. Shipped from UK in 4 to 14 days. Established seller since 2000. Please note we cannot offer an expedited shipping service from the UK.
