Le Programme Complet De Formation D'Endurance Pour Les Nageurs: Ameliorer Votre Resistance, Votre Vitesse, Votre Agilite Et Votre Endurance Grace A La Formation De L'endurance Et A La Nutrition
Le Programme Complet De Formation D'Endurance Pour Les Nageurs: Am�liorer Votre R�sistance, Votre Vitesse, Votre Agilit� Et Votre Endurance Gr�ce A La Formation De L'endurance Et A La Nutrition Ce programme d'entra�nement changera votre fa�on de vous voir et de vous sentir. Si vous suivez le programme vous devriez voir de grands r�sultats au bout des 30 jours mais vous ne devez pas vous arr�ter l�. Tant une version NORMALE qu'une version INTENSIVE de ce programme de formation sont inclus pour s'assurer que ...
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Le Programme Complet De Formation D'Endurance Pour Les Nageurs: Am�liorer Votre R�sistance, Votre Vitesse, Votre Agilit� Et Votre Endurance Gr�ce A La Formation De L'endurance Et A La Nutrition Ce programme d'entra�nement changera votre fa�on de vous voir et de vous sentir. Si vous suivez le programme vous devriez voir de grands r�sultats au bout des 30 jours mais vous ne devez pas vous arr�ter l�. Tant une version NORMALE qu'une version INTENSIVE de ce programme de formation sont inclus pour s'assurer que vous �tes assez motiv�s pour provoquer un changement significatif sur votre corps. Les recettes incluses sont sp�cifiques � chaque moment de la journ�e mais vous pouvez, et vous devez, ajouter un repas ici et l� selon les besoins de votre corps. Dans ce programme d'entra�nement vous trouverez une session importante et une routine d'exercice, assurez-vous de ne pas rater la premi�re pour rester exempt de blessures afin de pouvoir terminer le programme. De plus, ce programme de formation r�sout le dilemme alimentaire en donnant beaucoup d'options en termes de nutrition. Il inclut un petitd�jeuner d�licieux, un d�jeuner, un d�ner et des recettes de dessert, donc vous pouvez satisfaire votre faim et toujours manger sainement. Un chapitre entier dans ce livre est consacr� aux recettes de shakes pour les muscles pour vous aider � absorber enti�rement autant de prot�ines que possible d'une fa�on saine, mais assurez-vous de boire beaucoup d'eau pour aider votre corps � dig�rer toutes ces prot�ines en proportions ad�quates. N'importe qui peut parvenir � �tre en meilleure forme, devenir plus mince et plus fort, cela ne n�cessite que de la discipline et un bon programme d'entra�nement pour vous exercer et bien vous nourrir. Les personnes qui commenceront ce plan d'entra�nement, verront s'accomplir les choses suivantes: - Une augmentation de la masse musculaire - Une am�lioration de la force, de la mobilit� et de la r�action des muscles - Une meilleure possibilit� de s'entra�ner pour de longues p�riodes de temps - Une croissance plus rapide des muscles minces - Moins de fatigue musculaire - Une r�cup�ration plus rapide apr�s une comp�tition ou un entra�nement - Plus d'�nergie tout au long de la journ�e - Plus de confiance en soi-m�me - Une meilleure attitude envers les exercices et la nutrition
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