Creation du Gymnaste Ultime: Apprenez les secrets et les astuces utilises par les meilleurs gymnastes et entraineurs professionnels pour ameliorer votre Condition Physique, votre Athletisme, votre Nutrition, et votre Tenacite Mentale
Cr�ation du Gymnaste Ultime Par Joseph Correa Athl�te Professionnel et Entra�neur Pour atteindre votre v�ritable potentiel vous devez �tre � votre condition physique et mentale optimale et pour ce faire, vous devez commencer par un plan organis� qui vous aidera � d�velopper votre force, votre mobilit�, votre nutrition et votre force mentale. Ce livre fera justement ceci. Bien se nourrir et s'entrainer dur sont deux des pi�ces du puzzle, mais il vous faut la troisi�me pi�ce pour rendre tout cela ...
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Cr�ation du Gymnaste Ultime Par Joseph Correa Athl�te Professionnel et Entra�neur Pour atteindre votre v�ritable potentiel vous devez �tre � votre condition physique et mentale optimale et pour ce faire, vous devez commencer par un plan organis� qui vous aidera � d�velopper votre force, votre mobilit�, votre nutrition et votre force mentale. Ce livre fera justement ceci. Bien se nourrir et s'entrainer dur sont deux des pi�ces du puzzle, mais il vous faut la troisi�me pi�ce pour rendre tout cela possible. La troisi�me pi�ce est la force mentale et qui peut �tre obtenue gr�ce � des techniques de m�ditation et de visualisation enseign�es dans ce livre. Ce livre va vous apporter ce qui suit: -Des Calendriers de formation Normale et Avanc�e -Des exercices dynamiques d'�chauffement -Des exercices de formation Haute Performance -Des exercices actifs de r�cup�ration -Un Calendrier de Nutrition pour augmenter la masse musculaire -Un Calendrier de Nutrition pour br�ler les graisses -Des Recettes de construction de Muscle -Des Recettes pour br�ler la graisse -Des Techniques de Respiration Avanc�es pour am�liorer les performances -Des Techniques de M�ditation -Des Techniques de Visualisation -Des sessions de visualisation pour am�liorer les performances Le conditionnement physique et la musculation, la nutrition intelligente, et les techniques de m�ditation / visualisation avanc�es sont les trois cl�s pour atteindre des performances optimales. La plupart des athl�tes manquent d'un ou deux de ces ingr�dients fondamentaux, mais en prenant la d�cision de changer, vous aurez la possibilit� de r�aliser un nouveau vous "ULTIME". Les athl�tes qui commencent ce plan de formation verront les r�sultats suivants: - Augmentation de la croissance musculaire - Des niveaux de stress r�duits - Am�lioration de la force, de la mobilit�, et de la r�action - Meilleure capacit� � se concentrer pendant de longues p�riodes de temps - Devenir plus rapide et plus durable - Faible fatigue musculaire - Des temps de r�cup�ration plus rapides apr�s les comp�titions ou les entra�nements - Augmentation de la flexibilit� - Mieux Vaincre la nervosit� - Meilleur contr�le sur votre respiration - Le contr�le de vos �motions sous pression Faites le bon choix. Faites du changement. Cr�ez un nouveau vous ULTIME .
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Add this copy of Creation du Gymnaste Ultime: Apprenez les secrets et to cart. $29.09, new condition, Sold by Ingram Customer Returns Center rated 5.0 out of 5 stars, ships from NV, USA, published 2015 by Createspace Independent Publishing Platform.
