Como alcanzar una mentalidad mas resistente en las Artes Marciales utilizando la Meditacion: Alcance su mayor potencial mediante el control de sus pensamientos internos
Como alcanzar una mentalidad mas resistente en las Artes Marciales utilizando la Meditaci�n es una de las mejores formas de alcanzar su verdadero potencial. Comer bien y entrenar son dos de las piezas del rompecabezas, pero necesita la tercera pieza para alcanzar su verdadero m�ximo de rendimiento. La tercera pieza es dureza mental y puedes obtenerlo a trav�s de la meditaci�n. Si observa a los atletas que practican meditaci�n regularmente encontrar� que son, o poseen: -M�s seguridad durante la competici�n. ...
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Como alcanzar una mentalidad mas resistente en las Artes Marciales utilizando la Meditaci�n es una de las mejores formas de alcanzar su verdadero potencial. Comer bien y entrenar son dos de las piezas del rompecabezas, pero necesita la tercera pieza para alcanzar su verdadero m�ximo de rendimiento. La tercera pieza es dureza mental y puedes obtenerlo a trav�s de la meditaci�n. Si observa a los atletas que practican meditaci�n regularmente encontrar� que son, o poseen: -M�s seguridad durante la competici�n. -Estr�s reducido. -Mejor capacidad de concentraci�n durante largos per�odos de tiempo. -Menor fatiga muscular. -Tiempos m�s veloces de recuperaci�n despu�s de competir o entrenar. -Mayor resiliencia. -Mayor y m�s equilibrio en el desempe�o bajo presi�n. �Qu� m�s se puede pedir? Cuando se considera desbloquear el verdadero potencial, son muchos los atletas que se centran en el aspecto f�sico y nutricional. Los objetivos de una preparaci�n profesional, a menudo, pasan por alto el potencial interno, capaz de conseguirse a trav�s de pr�cticas como la meditaci�n y la visualizaci�n. Es com�n ver beneficios o mejoras f�sicas debido a entrenamientos f�sicos, pero lo que muchos atletas no saben es que la meditaci�n ha demostrado tambi�n, elevar significativamente el rendimiento y la salud f�sica. Alcanzar su m�ximo rendimiento requiere de un entrenamiento y estimulaci�n en el �mbito f�sico y mental. Si estos puntos no se tienen en cuenta conjuntamente, ocurre lo que a muchos deportistas, a los cuales se les dificulta conseguir un equilibrio dentro de un nivel de profesionalismo superior. Con el fin de dar lo mejor de ti, debes aceptar que el cuerpo y la mente son complementos de una sola cosa, y que trabaj�ndolos conjuntamente lograr�s alcanzar tus metas. La meditaci�n como ejercicio, ayuda a fortalecer tu mente de la misma manera en que impacta positivamente en tu cuerpo, en constante evoluci�n a medida que t� practicas. El acondicionamiento f�sico, la nutrici�n y meditaci�n son las tres claves para lograr un estado de �ptimo rendimiento. La mayor�a de los atletas no ponen tanta atenci�n a la meditaci�n como deber�an, ya que su preocupaci�n se centra en la apariencia f�sica y en la percepci�n de otros sobre ellos mismos. En la meditaci�n los resultados, no son algo que ver�s f�sicamente, sino m�s bien en c�mo te sientes y en tu nueva habilidad para controlar tus pensamientos y emociones. Al comenzar tus sesiones de meditaci�n y ser disciplinado y constante, notar�s mejoras significativas en c�mo respondes ante la ansiedad, la presi�n y el estr�s, tres de los principales problemas en que la mayor�a de los atletas tienen inconvenientes de superaci�n, todo intentando alcanzar tu verdadero potencial. Cambia tu vida y comienza a usar la meditaci�n para sobrepasar tus l�mites y liberarte. (c) 2015 Correa Media Group
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