Ein Buch f�r Sie! In meiner Lieblingsbildungseinrichtung sind 2 Kolleginnen krank: Burnout. Eine nahe Verwandt hat ihre Schilddr�senfunktion verloren. Im Dorf wohnt jemand mit Krebs. Sehr flei�ige Leute, immer f�r andere da. Was k�nnen diese Leute f�r sich tun? Es ist Zeit etwas f�r sich zu tun. Dieses B�chlein bietet, eingepackt in eine Geschichte, verschiedene Techniken, mit denen Sie sich vornean stellen. Sie sind die Nr. 1. Sie gestalten sich meinen eigenen Tag der Stille. Ihr K�rper kommt zur Ruhe, ...
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Ein Buch f�r Sie! In meiner Lieblingsbildungseinrichtung sind 2 Kolleginnen krank: Burnout. Eine nahe Verwandt hat ihre Schilddr�senfunktion verloren. Im Dorf wohnt jemand mit Krebs. Sehr flei�ige Leute, immer f�r andere da. Was k�nnen diese Leute f�r sich tun? Es ist Zeit etwas f�r sich zu tun. Dieses B�chlein bietet, eingepackt in eine Geschichte, verschiedene Techniken, mit denen Sie sich vornean stellen. Sie sind die Nr. 1. Sie gestalten sich meinen eigenen Tag der Stille. Ihr K�rper kommt zur Ruhe, ebenso der Geist. Das B�chlein beschreibt, eingepackt in eine Geschichte, wie Sie diesen Tag gestalten k�nnen. Manu, eine Frau mittleren Alters bekommt nochmal ein Baby und besucht eine Weiterbildung. Sie ist unzufrieden mit Ihrem Leben. Da begegnet ihr ihre Lehrerin Inga. Manu fragt sich wie es Inga gelingt so durchweg heiter und positiv zu sein. Ihre stille anziehende Art fasziniert sie. Sie fragt nach und erf�hrt wie auch ihr es gelingen kann den Grundstein f�r inneren Frieden und Heiterkeit zu legen. Sie erf�hrt wie sie meditieren kann, ein Labyrinth begeht, sich zu sch�tteln - als Meditation und vieles mehr. Wer kennt das nicht: Man hat das Gef�hl, allem nur noch hinterher zu laufen. Der Arzt, die Freunde sagen: "Wenn du nicht aufpasst, steuerst du auf ein Burnout zu." Der K�rper zeigt Symptome, Sie sind unruhig, k�nnen nicht schlafen und Sie denken: "Wo ist der n�chste Flieger nach Hawaii?" Hawaii ist unbestritten eine gute L�sung, aber wer kann das schon, einfach so. Dieses B�chlein hilft Ihnen, in Ihren vier W�nden, oder drau�en auf der Wiese Erholsames f�r Ihren K�rper und Ihre Seele zu gestalten. Sie erschaffen Ihren eigenen Tag der Stille. Hier eine Auflistung und Zusammenfassung aller Techniken, die Ihnen helfen, Ihren eigenen Tag der Stille zu gestalten: Meditativ Tanzen, Atem beobachten - meditieren, Sch�ttelmeditation, Ein Labyrinth begehen, Eine Steh-�bung, Atem�bung, Meditieren - Atem beobachten, Gef�hrte Entspannung, Meditativ Tanzen Ingrid Hoffmann
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