Mesociclos, microciclos, sesiones, tareas ... y todo ello, con ilustraciones dise�adas por el mismo autor. Este libro es el manual - gu�a completa, donde encontrar�s todo lo que necesita un entrenador para llevar el entrenamiento diario a su m�xima expresi�n y con todo lujo de detalles. Incluye las seis semanas de la pretemporada y la primera vuelta de la temporada (19 jornadas de liga, Champions y Copa del Rey) Contiene microciclos de ajuste, de carga, de resistencia, de impacto y de recuperaci�n organizados ...
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Mesociclos, microciclos, sesiones, tareas ... y todo ello, con ilustraciones dise�adas por el mismo autor. Este libro es el manual - gu�a completa, donde encontrar�s todo lo que necesita un entrenador para llevar el entrenamiento diario a su m�xima expresi�n y con todo lujo de detalles. Incluye las seis semanas de la pretemporada y la primera vuelta de la temporada (19 jornadas de liga, Champions y Copa del Rey) Contiene microciclos de ajuste, de carga, de resistencia, de impacto y de recuperaci�n organizados seg�n el calendario. Mi metodolog�a est� inspirada en la cultura del f�tbol espa�ol que ha dado tantas victorias y tantos t�tulos en los �ltimos tiempos. Contiene 393 p�ginas de tareas, dise�os y planificaci�n de la primera parte de la temporada.
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