???TE GUSTAR???A SER CONSTANTE HACIENDO DEPORTE Y PODER INCLUIRLO EN TU VIDA DE FORMA PERMANENTE? ???RECONOCES QUE ERES VAGO O PEREZOSA PARA HACER EJERCICIO F???SICO DE FORMA REGULAR PERO QUIERES CAMBIAR TU ESTILO DE VIDA Y SENTIRTE MOTIVADO/A DESDE AHORA Y PARA SIEMPRE? Este es el libro que te har??? saltar del sof??? y convertirte en la persona activa y en forma que siempre has querido ser. He preparado el mejor contenido posible para romper todas las barreras y muros que existen entre t??? y el ejercicio f???sico ...
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???TE GUSTAR???A SER CONSTANTE HACIENDO DEPORTE Y PODER INCLUIRLO EN TU VIDA DE FORMA PERMANENTE? ???RECONOCES QUE ERES VAGO O PEREZOSA PARA HACER EJERCICIO F???SICO DE FORMA REGULAR PERO QUIERES CAMBIAR TU ESTILO DE VIDA Y SENTIRTE MOTIVADO/A DESDE AHORA Y PARA SIEMPRE? Este es el libro que te har??? saltar del sof??? y convertirte en la persona activa y en forma que siempre has querido ser. He preparado el mejor contenido posible para romper todas las barreras y muros que existen entre t??? y el ejercicio f???sico practicado de forma regular. TE DIGO QU??? HACER Y C???MO EMPEZAR PARA QUE NUNCA M???S ABANDONES LA PR???CTICA DEPORTIVA. Este es el manual m???s completo y motivador que vas a encontrar para llegar a ser el deportista que siempre has llevado dentro. Quiz???s hayas empezado mil veces con la pr???ctica de alg???n deporte en particular y hayas acabado abandon???ndolo con el pensamiento interior que te dec???a que "eso no era lo tuyo". Con este libro pretendo romper para siempre con todas esas barreras que te est???n impidiendo comenzar y mantener los h???bitos de vida saludables que tanto necesitas para sentirte bien a todos los niveles (f???sico, mental y emocional). Llevo toda la vida haciendo deporte. Mi estilo de vida siempre ha estado ligado a la actividad f???sica de alguna u otra forma. Conozco todos sus beneficios y por supuesto, tambi???n he experimentado las trampas de la mente para intentar hacernos perezosos y pasivos f???sicamente. Puedo ayudarte porque s??? c???mo hacerlo. Te hablar??? de t???cnicas precisas y eficaces, pensamientos err???neos y acertados, consejos que realmente funcionan, y por ???ltimo, conocer???s los mejores tipos de entrenamiento que existen para iniciarte en el deporte desde cero y paso a paso. Pretendo que seas disciplinado y constante en el deporte desde este momento y para siempre. Este libro es un reflejo de mi propia personalidad. Tiene un perfil directo, transparente y sincero. Bienvenido y bienvenida al mundo de los deportistas que disfrutan con el deporte y saben perfectamente que mientras puedan, lo practicar???n sin descanso. La operaci???n bikini ha dejado de ser efectiva . Si analiz???ramos estudios reales de la gente que se apunta a un gimnasio a principios de a???o y el tiempo que tardan en abandonarlo, quedar???amos asombrados del tremendo enga???o que se auto infringen. El ejercicio f???sico no es una moda ni una actividad puntual que se realiza para lograr determinados y concretos objetivos. Debe de ser y es una necesidad b???sica para el ser humano. Y as??? debemos aceptarla y entenderla. DEBEMOS COMPRENDER QUE EL EJERCICIO F???SICO TIENE QUE SER UN ESTILO DE VIDA SUMADO A NUESTRAS DEM???S TAREAS, AFICIONES, GUSTOS, OBLIGACIONES Y RETOS DIARIOS. Con este libro aprender???s: A evitar cometer los principales errores de los deportistas perezosos. A vencer las barreras y creencias mentales err???neas que te est???n impidiendo hacer ejercicio de forma constante. Las mejores estrategias y consejos pr???cticos para hacer de la actividad f???sica una diversi???n y acabar siendo un "yonki del deporte". Tipos de ejercicios que puedes iniciar desde cero y las mejores tareas que impliquen actividad f???sica para personas sedentarias y perezosas. Rutinas b???sicas de ejercicios desde cero para iniciarnos en el deporte.
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