L'???t??? est arriv???, et il marque pour vous la fin des excuses. Heureusement pour vous, dans tout juste 4 semaines, vous pourrez enlever votre tee-shirt, filer ??? la plage et vous pavaner avec fiert???.Ce livre contient 4 semaines d'entrainement ??? raison de 5 entra???nements par semaine, de plus il contient un plan nutrition d???taill??? qui vous permettra d'atteindre vos objectifs.
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