Studienarbeit aus dem Jahr 2016 im Fachbereich Psychologie - Arbeit, Betrieb, Organisation und Wirtschaft, Note: 2,7, Hochschule f???r angewandtes Management GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: In dieser Arbeit daher zun???chst erl???utert werden, was genau man unter Zeit- und Selbstmanagement versteht und welche Folgen erh???hter Zeitdruck ohne Zeit- und Selbstmanagement haben kann. Danach wird beschrieben, wie man Zeitdiebe identifizieren kann und wie mit diesen umgegangen werden sollte. Darauf folgend wird die ALPEN ...
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Studienarbeit aus dem Jahr 2016 im Fachbereich Psychologie - Arbeit, Betrieb, Organisation und Wirtschaft, Note: 2,7, Hochschule f???r angewandtes Management GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: In dieser Arbeit daher zun???chst erl???utert werden, was genau man unter Zeit- und Selbstmanagement versteht und welche Folgen erh???hter Zeitdruck ohne Zeit- und Selbstmanagement haben kann. Danach wird beschrieben, wie man Zeitdiebe identifizieren kann und wie mit diesen umgegangen werden sollte. Darauf folgend wird die ALPEN-Methode vorgestellt, die es erm???glicht, einen Tagesablauf zu analysieren und daraufhin in Bezug auf seine Struktur hin zu optimieren. Weiterhin werden Priorisierungsmodelle wie etwa das Eisenhower-Prinzip und die ABC-Analyse genauer beleuchtet und M???glichkeiten sowie Zusammenh???nge geschildert. Folgend soll anhand der Optimierung des Tagesablaufs von Markus M???ller gezeigt werden, wie all diese Instrumente im realen Alltag eingesetzt und effektiv genutzt werden k???nnen. Das Ziel dieses Zeit- und Selbstmanagementplans ist es dabei, den beruflichen und privaten Alltag mit Hilfe von Zeit- und Selbstmanagementtechniken so zu verbessern, dass diese beiden Komponenten besser vereinbar sind und eine ausgeglichene Work-Life-Balance entsteht. Im Rahmen des st???ndigen wirtschaftlichen Wandels wird es immer wichtiger Arbeitsprozesse in Bezug auf die Effizienz zu optimieren, ohne dabei die Gesundheit der Mitarbeiter in physischer und psychischer Hinsicht zu beeintr???chtigen. Dabei stellt vor allem die Zeit eine nat???rliche Grenze der Arbeitskapazit???ten dar. Da Mitarbeiter ihr Arbeitspensum erf???llen m???ssen wird deshalb oft ???ber die regul???re Arbeitszeit hinaus gearbeitet oder es kommt wom???glich zu zeitlichen Verz???gerungen. Dies gilt insbesondere f???r B???rot???tigkeiten, da diese auf elektronische Hilfsmittel, wie z. B. E-Mails die auch mobil abgerufen werden k???nnen, zur???ckgreifen und in unserer digitalen Zeit somit st???ndig erreichbar sind. Eine solche st???ndige Erreichbarkeit kann all
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