Simultaneamente com a pr???tica de asanas, deve haver um esfor???o para a regula??????o do prana. Assim, asana e pranayama andam juntos. Existe uma rela??????o ???ntima entre a atividade do corpo f???sico e a do prana. O prana ??? a energia total que permeia todo o sistema f???sico e actua como um meio entre o corpo e a mente. O prana ??? mais subtil do que o corpo, mas mais grosseiro do que a mente. O prana pode agir, mas n???o pode pensar. O prana n???o ??? meramente a respira??????o. O processo de respira??????o - inala? ...
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Simultaneamente com a pr???tica de asanas, deve haver um esfor???o para a regula??????o do prana. Assim, asana e pranayama andam juntos. Existe uma rela??????o ???ntima entre a atividade do corpo f???sico e a do prana. O prana ??? a energia total que permeia todo o sistema f???sico e actua como um meio entre o corpo e a mente. O prana ??? mais subtil do que o corpo, mas mais grosseiro do que a mente. O prana pode agir, mas n???o pode pensar. O prana n???o ??? meramente a respira??????o. O processo de respira??????o - inala??????o, exala??????o e reten??????o - n???o constitui o prana por si s???, mas ??? uma indica??????o de que o prana est??? a funcionar. N???o podemos ver o prana; ele n???o ??? nenhum objeto f???sico. Quando expiramos, o prana opera em uma de suas formas funcionais. Quando inspiramos, o apana funciona. O livro "Pranayama: Introdu??????o e Pr???ticas" inclui quatro cap???tulos, nomeadamente Conceitos de Prana no primeiro cap???tulo, o segundo cap???tulo inclui Conceito de Pranayama, o terceiro cap???tulo explorou Tipos de Pranayama, Mente e Alma, o quarto cap???tulo explorou Perguntas e Respostas e o ???ltimo cap???tulo incluiu Gloss???rio. As refer???ncias e as Poses de Pranayama foram dadas na ???ltima parte do livro.
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