Mesociclos, microciclos, sesiones, tareas ... y todo ello, con ilustraciones dise???adas por el mismo autor. Este libro es el manual - gu???a completa, donde encontrar???s todo lo que necesita un entrenador para llevar el entrenamiento diario a su m???xima expresi???n y con todo lujo de detalles. Incluye las seis semanas de la pretemporada y la primera vuelta de la temporada (19 jornadas de liga, Champions y Copa del Rey) Contiene microciclos de ajuste, de carga, de resistencia, de impacto y de recuperaci???n organizados ...
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Mesociclos, microciclos, sesiones, tareas ... y todo ello, con ilustraciones dise???adas por el mismo autor. Este libro es el manual - gu???a completa, donde encontrar???s todo lo que necesita un entrenador para llevar el entrenamiento diario a su m???xima expresi???n y con todo lujo de detalles. Incluye las seis semanas de la pretemporada y la primera vuelta de la temporada (19 jornadas de liga, Champions y Copa del Rey) Contiene microciclos de ajuste, de carga, de resistencia, de impacto y de recuperaci???n organizados seg???n el calendario. Mi metodolog???a est??? inspirada en la cultura del f???tbol espa???ol que ha dado tantas victorias y tantos t???tulos en los ???ltimos tiempos. Contiene 393 p???ginas de tareas, dise???os y planificaci???n de la primera parte de la temporada.
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