On ne vous a donc pas offert de r???le dans Expendables, aux c???t???s de Stallone, Schwarzenegger et du reste des gros durs sp???cialistes des films d'action de Hollywood. Cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas avoir le m???me physique qu'eux. Le programme de ce livre vous permettra d'atteindre un physique fort, massif, agile et endurant. Pour ce faire, le programme se d???roulera durant 6 semaines ??? raison de 4 s???ances par semaine.Ces 4 s???ances seront travaill???es en half-body, autrement dit une s???ance pour ...
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On ne vous a donc pas offert de r???le dans Expendables, aux c???t???s de Stallone, Schwarzenegger et du reste des gros durs sp???cialistes des films d'action de Hollywood. Cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas avoir le m???me physique qu'eux. Le programme de ce livre vous permettra d'atteindre un physique fort, massif, agile et endurant. Pour ce faire, le programme se d???roulera durant 6 semaines ??? raison de 4 s???ances par semaine.Ces 4 s???ances seront travaill???es en half-body, autrement dit une s???ance pour le haut du corps et une s???ance pour le bas du corps, le tout deux fois.Ces 4 s???ances seront ??? r???partir dans votre semaine, vous pouvez donc mettre les 4 s???ances ??? la suite ou faire 2 s???ances suivies d'un jour de repos puis refaire 2 s???ances ??? nouveau. C'est vous qui voyez.Vous ???tes pr???t ? Alors ACTION !
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