???Podemos realmente cambiar de vida en 30 d???as? S???, podemos. Cambiar de h???bitos es cambiar de vida. Cambiar el h???bito de pensar en exceso. Cambiar la mala costumbre de no dar espacio a la emoci???n. Cambiar la rutina de no prestar atenci???n al cuerpo. Todo ello hace que cambiemos de vida, que transformemos la amargura del sufrimiento en renovadas ganas de vivir. El zen nos da 2500 a???os de garant???a, el Mindfulness y la psicolog???a americana de vanguardia avala los resultados. En este libro encontrar???s la ...
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???Podemos realmente cambiar de vida en 30 d???as? S???, podemos. Cambiar de h???bitos es cambiar de vida. Cambiar el h???bito de pensar en exceso. Cambiar la mala costumbre de no dar espacio a la emoci???n. Cambiar la rutina de no prestar atenci???n al cuerpo. Todo ello hace que cambiemos de vida, que transformemos la amargura del sufrimiento en renovadas ganas de vivir. El zen nos da 2500 a???os de garant???a, el Mindfulness y la psicolog???a americana de vanguardia avala los resultados. En este libro encontrar???s la fusi???n de las ense???anzas y herramientas que tu mente, tu coraz???n y tu cuerpo necesitan para emprender ese camino que tanto quieres emprender. No te descubriremos la luna, pero s??? somos un dedo que apunta certeramente hacia ella, y te acompa???amos en ese viaje. Bienvenido a bordo.
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