Dieses Buch zeigt, wie Sie mit Hilfe verschiedener mentaler Techniken an Motivation, Vertrauen, Klarheit, Zielfokussierung und Konzentration gewinnen, Stress und Versagens???ngste bew???ltigen, Emotionen regulieren k???nnen sowie Entspannung finden. Dabei schl???gt die Autorin Br???cken zum Spitzensport und l???sst F???hrungspers???nlichkeiten, Experten und Spitzensportler zu Wort kommen, die Einblick in ihre Selbstf???hrung gew???hren. Konkrete Anleitungen, ???bungen und Praxisbeispiele garantieren dem Leser unmittelbare ...
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Dieses Buch zeigt, wie Sie mit Hilfe verschiedener mentaler Techniken an Motivation, Vertrauen, Klarheit, Zielfokussierung und Konzentration gewinnen, Stress und Versagens???ngste bew???ltigen, Emotionen regulieren k???nnen sowie Entspannung finden. Dabei schl???gt die Autorin Br???cken zum Spitzensport und l???sst F???hrungspers???nlichkeiten, Experten und Spitzensportler zu Wort kommen, die Einblick in ihre Selbstf???hrung gew???hren. Konkrete Anleitungen, ???bungen und Praxisbeispiele garantieren dem Leser unmittelbare Umsetzungsm???glichkeiten. Selbstbewusstsein, eine konstruktive Einstellung sowie eine gute Selbstf???hrung sind Schl???sselfaktoren f???r den Erfolg - nicht nur im Business. Das Ziel: Volles Leistungspotenzial abrufen k???nnen. Mentales Training st???rkt nicht nur das eigene Leistungsverm???gen, sondern auch die Lebensqualit???t und schult die Wahrnehmung f???r sich selbst und andere.
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