Este es un libro breve donde te muestro c???mo crear tu rutina de L???nea Roja para entrenar al 100% de tu capacidad f???sica mediante ejercicios de alto nivel anaer???bicos. Te expongo algunas tablas y formas de hacer los ejercicios pero obviamente la aplicaci???n que te puedo dar es totalmente te???rica y depende en gran medida de la capacidad de compresi???n que le puedas dar. T??? mismo podr???s dise???ar tu rutina entrenamiento m???ximo al m???s alto nivel anaer???bico para que puedas competir en pista o carreras de ...
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Este es un libro breve donde te muestro c???mo crear tu rutina de L???nea Roja para entrenar al 100% de tu capacidad f???sica mediante ejercicios de alto nivel anaer???bicos. Te expongo algunas tablas y formas de hacer los ejercicios pero obviamente la aplicaci???n que te puedo dar es totalmente te???rica y depende en gran medida de la capacidad de compresi???n que le puedas dar. T??? mismo podr???s dise???ar tu rutina entrenamiento m???ximo al m???s alto nivel anaer???bico para que puedas competir en pista o carreras de ruta.
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