Angst zu haben, ist in vielen Situationen ganz normal. Doch wenn ???ngste anfangen, das Alltagsleben zu beeintr???chtigen, sollte man etwas dagegen tun. Wer - aus pers???nlicher Betroffenheit, als Freund oder als Familienangeh???riger - nach Informationen ???ber ???ngste sucht, findet in diesem Buch alles Wissenswerte ???ber ihre Ursachen, Erscheinungsformen und Behandlungsm???glichkeiten. Die Spinnenphobie taucht ebenso auf wie die Platz- und H???henangst, Waschzw???nge aus Angst vor Infektionen, Schul- und Pr???fungs?? ...
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Angst zu haben, ist in vielen Situationen ganz normal. Doch wenn ???ngste anfangen, das Alltagsleben zu beeintr???chtigen, sollte man etwas dagegen tun. Wer - aus pers???nlicher Betroffenheit, als Freund oder als Familienangeh???riger - nach Informationen ???ber ???ngste sucht, findet in diesem Buch alles Wissenswerte ???ber ihre Ursachen, Erscheinungsformen und Behandlungsm???glichkeiten. Die Spinnenphobie taucht ebenso auf wie die Platz- und H???henangst, Waschzw???nge aus Angst vor Infektionen, Schul- und Pr???fungs???ngste und viele mehr. Isaac Marks zeigt, da??? nicht immer professionelle Hilfe n???tig ist, wenn ???ngste zur Last werden. Sein Selbsthilfeprogramm f???hrt die Betroffenen in f???nf Schritten zur Bew???ltigung der Angst.
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