La realt??? della nostra societ??? ??? che tutti noi abbiamo bisogno di incorporare nella nostra vita l'attivit??? fisica, l'esercizio e lo sport, a livelli moderati e intensi, nonch??? su base frequente, almeno cinque o sei volte alla settimana. E di curare con consapevolezza e impegno la nostra alimentazione quotidiana. I benefici di queste due abitudini hanno enormi vantaggi per la nostra salute attuale e a lungo termine, con un impatto diretto sulla qualit??? della vita.Riflettere sulle conseguenze di uno stile di vita ...
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La realt??? della nostra societ??? ??? che tutti noi abbiamo bisogno di incorporare nella nostra vita l'attivit??? fisica, l'esercizio e lo sport, a livelli moderati e intensi, nonch??? su base frequente, almeno cinque o sei volte alla settimana. E di curare con consapevolezza e impegno la nostra alimentazione quotidiana. I benefici di queste due abitudini hanno enormi vantaggi per la nostra salute attuale e a lungo termine, con un impatto diretto sulla qualit??? della vita.Riflettere sulle conseguenze di uno stile di vita sedentario ci permette di comprendere rischi come il sovrappeso e l'obesit??? e la loro relazione con altre malattie croniche non trasmissibili, per cui si ??? ritenuto importante affrontare gli elementi di base dell'alimentazione e della nutrizione sportiva per comprendere, formulare e monitorare i piani alimentari per gli atleti con l'obiettivo di migliorare le loro prestazioni.
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