Yoga: Guida Completa per Dimagrire a Casa con la Sedia: Manuale pratico di yoga con semplici esercizi da fare a casa. Usa la sedia e attrezzi domestici per un programma snellente ed efficace
Yoga: Guida Completa per Dimagrire a Casa con la Sedia: Manuale pratico di yoga con semplici esercizi da fare a casa. Usa la sedia e attrezzi domestici per un programma snellente ed efficace
Hai mai sognato di praticare yoga comodamente da casa, usando solo una sedia e qualche oggetto comune? Non serve avere attrezzature costose o essere gi??? esperti . Questo libro ti guida passo dopo passo, trasformando ogni angolo della tua casa in uno spazio dedicato al benessere e alla forma fisica. Dimagrire e prendersi cura del proprio corpo non deve per forza significare lunghe ore in palestra o diete drastiche . La mancanza di tempo, spazio e motivazione sono ostacoli reali che spesso allontanano chi ...
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Hai mai sognato di praticare yoga comodamente da casa, usando solo una sedia e qualche oggetto comune? Non serve avere attrezzature costose o essere gi??? esperti . Questo libro ti guida passo dopo passo, trasformando ogni angolo della tua casa in uno spazio dedicato al benessere e alla forma fisica. Dimagrire e prendersi cura del proprio corpo non deve per forza significare lunghe ore in palestra o diete drastiche . La mancanza di tempo, spazio e motivazione sono ostacoli reali che spesso allontanano chi vorrebbe migliorare il proprio benessere. Ignorare questi bisogni, per???, pu??? portare a stanchezza, stress e una sensazione di insoddisfazione. Ma se esistesse un metodo pratico e alla portata di tutti per riscoprire l'equilibrio e la serenit???, senza uscire di casa? Questo libro ??? molto pi??? di una semplice guida: ??? un compagno di viaggio verso una versione migliore di te stesso . Grazie a un programma chiaro e semplice, completo di immagini dettagliate e video di supporto , potrai vivere un'esperienza di yoga su misura per te, anche se parti da zero. Recupera energia, allevia lo stress e trasforma il tuo corpo seguendo un programma che si adatta ai tuoi ritmi e alla tua routine, usando solo una sedia come supporto. Ecco cosa troverai all'interno del libro
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