Viele Menschen k???mpfen jeden Tag mit ???ngsten und f???hlen sich damit oft alleingelassen. Yoga gibt uns die M???glichkeit, selbst aktiv zu werden. Es hilft dabei, Vertrauen in den K???rper zur???ckzugewinnen und zu lernen, achtsam mit Gef???hlen und K???rperreaktionen umzugehen. Dieses Buch bietet ein Yogaprogramm, welches an der Berliner Charit??? f???r Menschen mit Angsterkrankungen entwickelt wurde. Praktische Beispiele, ???bungssequenzen und videounterst???tzte Anleitungen k???nnen sowohl selbstst???ndig zu Hause als ...
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Viele Menschen k???mpfen jeden Tag mit ???ngsten und f???hlen sich damit oft alleingelassen. Yoga gibt uns die M???glichkeit, selbst aktiv zu werden. Es hilft dabei, Vertrauen in den K???rper zur???ckzugewinnen und zu lernen, achtsam mit Gef???hlen und K???rperreaktionen umzugehen. Dieses Buch bietet ein Yogaprogramm, welches an der Berliner Charit??? f???r Menschen mit Angsterkrankungen entwickelt wurde. Praktische Beispiele, ???bungssequenzen und videounterst???tzte Anleitungen k???nnen sowohl selbstst???ndig zu Hause als auch in der Therapie genutzt werden. Yogalehrer und Bewegungstherapeuten finden hier ein ausf???hrliches Manual mit begleitenden Downloadmaterialien f???r ein 8-w???chiges k???rperorientiertes Yogaprogramm, das auf die Bed???rfnisse von Menschen mit Angsterkrankungen zugeschnitten ist. Zudem wird fundamentales Wissen ???ber ???ngste und einhergehende physiologische und psychologische Prozesse vermittelt und in Zusammenhang mit den Wirkmechanismen von Yoga gestellt. Das Buch richtet sich an Personen mit gesteigerten ???ngsten und Angstst???rungen sowie Anleitende, die somit umfassend auf eine angstsensible Yogapraxis vorbereitet werden.
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Publisher:
Springer-Verlag Berlin and Heidelberg GmbH & Co. K
Published:
2022
Language:
German
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18153894400
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Fine. Text in German. Contains: Illustrations, black & white, Illustrations, color. XI, 222 S. 71 Abb., 70 Abb. in Farbe. Mit Online-Extras. Intended for professional and scholarly audience. Language: German-In Stock. 100% Money Back Guarantee. Brand New, Perfect Condition, allow 4-14 business days for standard shipping. To Alaska, Hawaii, U.S. protectorate, P.O. box, and APO/FPO addresses allow 4-28 business days for Standard shipping. No expedited shipping. All orders placed with expedited shipping will be cancelled. Over 3, 000, 000 happy customers.
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