Viele Menschen leiden unter dem, was als Prokrastination (Z???gern und Zaudern) bezeichnet wird. Sie schieben die Erledigung unangenehmer, aber anstehender Aufgaben zu lange hinaus, vertr???deln Zeit und verlieren Lebensfreude. Aber selbst wenn ernste Strafen drohen: Aus irgendeinem Grunde schaffen die Betroffenen es nicht, bestimmte Aufgaben anzupacken und abzuarbeiten. Im Buch wird ausf???hrlich in die Polyvagal-Theorie eingef???hrt, denn diese Theorie erm???glicht eine sinnvolle Erkl???rung des Ph???nomens ...
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Viele Menschen leiden unter dem, was als Prokrastination (Z???gern und Zaudern) bezeichnet wird. Sie schieben die Erledigung unangenehmer, aber anstehender Aufgaben zu lange hinaus, vertr???deln Zeit und verlieren Lebensfreude. Aber selbst wenn ernste Strafen drohen: Aus irgendeinem Grunde schaffen die Betroffenen es nicht, bestimmte Aufgaben anzupacken und abzuarbeiten. Im Buch wird ausf???hrlich in die Polyvagal-Theorie eingef???hrt, denn diese Theorie erm???glicht eine sinnvolle Erkl???rung des Ph???nomens Prokrastination. Die Betroffenen erhalten ein strukturiertes Modell, das ihnen hilft, den genauen Punkt herauszukristallisieren, an dem die Arbeit stockt. Au???erdem wird eine begr???ndete und detaillierte Strategie aufgezeigt, mit der Z???gern und Zaudern ???berwunden werden kann. Diese Strategie hilft auch Menschen, die keine Arbeitsschwierigkeiten haben, aber Aufgaben schneller und effizienter erledigen m???chten. Das Buch ist eine vollst???ndig ???berarbeitete Neufassung des gleichnamigen Buches von 2014. Es kann auch als Teil des Sammelbandes 'Vom Gl???ck, eine Strategie zu haben' erworben werden. Die aktuelle Neuauflage wurde um eine kostenlos herunterladbare Meditation zum Thema "Prokrastination beenden" (Sprecherin: Inke Jochims) erg???nzt.
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