Cela fait dix minutes que vous errez sur un parking quand une place se lib???re. A ce moment-l???, une Jeep surgit et se gare juste devant vous. ???a vous ???nerve ? Imaginez ??? pr???sent que c'est une vache qui d???boule et s'installe au milieu de la place de stationnement. Est-ce que vous ???tes toujours furieux ? Vous seul prenez la d???cision de vous mettre en col???re.Incivilit???s au volant, sc???nes de m???nage, tensions au bureau... La col???re envahit nos vies. Elle pr???l???ve un lourd tribut sur notre sant??? et ...
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Cela fait dix minutes que vous errez sur un parking quand une place se lib???re. A ce moment-l???, une Jeep surgit et se gare juste devant vous. ???a vous ???nerve ? Imaginez ??? pr???sent que c'est une vache qui d???boule et s'installe au milieu de la place de stationnement. Est-ce que vous ???tes toujours furieux ? Vous seul prenez la d???cision de vous mettre en col???re.Incivilit???s au volant, sc???nes de m???nage, tensions au bureau... La col???re envahit nos vies. Elle pr???l???ve un lourd tribut sur notre sant??? et nuit ??? nos relations.S'appuyant sur les enseignements du bouddhisme, Leonard Scheff et Susan Edmiston nous apprennent ??? desserrer son emprise. Premi???re ???tape: identifier les demandes insatisfaites qui provoquent ce sentiment. Ensuite, nous pourrons d???samorcer nos pulsions et apprendre ??? g???rer la col???re des autres. Lorsque nous renon???ons ??? la col???re, notre vie s'am???liore en profondeur. Leonard Scheff est avocat et bouddhiste. Il anime depuis quinze ans des s???minaires sur la col???re. Journaliste et ???crivain, Susan Edmiston pratique le bouddhisme zen.
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