REVOLUCIONAR TU SALUD EST??? AHORA EN TUS MANOS. Xevi Verdaguer fue el primero en hablar de microbiota. Ahora regresa para revolucionar nuestra salud y llevarla a un estado superior. El intestino tiene un papel vital en la conducta y las emociones, as??? como en los sistemas nervioso, inmunitario y endocrino. Tanto es as??? que de su equilibrio dependen tu salud f???sica y mental, pero si adem???s no tienes en cuenta otros factores igual de importantes, nunca gozar???s de ese bienestar general. En este ...
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REVOLUCIONAR TU SALUD EST??? AHORA EN TUS MANOS. Xevi Verdaguer fue el primero en hablar de microbiota. Ahora regresa para revolucionar nuestra salud y llevarla a un estado superior. El intestino tiene un papel vital en la conducta y las emociones, as??? como en los sistemas nervioso, inmunitario y endocrino. Tanto es as??? que de su equilibrio dependen tu salud f???sica y mental, pero si adem???s no tienes en cuenta otros factores igual de importantes, nunca gozar???s de ese bienestar general. En este libro descubrir???s los ???ltimos avances cient???ficos que velan por la vida y la salud de las personas. Si conoces lo que esconden tus gases y la relaci???n de la microbiota con el cerebro, con el sistema inmunitario y con el intestino, sabr???s c???mo detectar y paliar la temida inflamaci???n. Tambi???n aprender???s c???mo limpiar tu intestino y tu cerebro, y los beneficios de seguir los ritmos circadianos. El objetivo es motivarte a hacer cambios sostenibles proporcion???ndote herramientas y consejos que te convertir???n en una fuente de vitalidad y de inspiraci???n para los dem???s. ENGLISH DESCRIPTION YOU HAVE THE POWER TO REVOLUTIONIZE YOUR HEALTH Xevi Verdaguer was the first to talk about the microbiome. Now he's back to help us revolutionize our health and take it to a higher level. Our digestion plays a vital role in our behavior and emotions, as well as in our nervous, immune and endocrine systems. Its equilibrium is key to our physical and mental health, along with other equally important factors for enjoying general well-being. This book presents the latest scientific discoveries that relate to human health. For example, it argues that by understanding the role of gas and the relationship between the microbiome, brain, immune system and intestines, you can detect and alleviate inflammation. You'll learn how to cleanse your colon and your brain, and the benefits of following your circadian rhythms. The goal is to achieve sustainable change through tools and tips that will make you a source of vitality and inspiration for others to follow.
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