???Sab???as que tu salud f???sica y emocional es un reflejo de las acciones y decisiones que llevas a cabo diariamente? Si tu respuesta es negativa, este libro te ense???ar??? a hacer cambios tanto f???sicos como emocionales para que logres transformarte. Esta obra no contiene dietas ni programas especiales para adelgazar; simplemente es una gu???a que te puede ayudar a reemplazar h???bitos negativos con h???bitos saludables y positivos, tanto en el aspecto emocional como f???sico. Soy un testimonio vivo de todos estos ...
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???Sab???as que tu salud f???sica y emocional es un reflejo de las acciones y decisiones que llevas a cabo diariamente? Si tu respuesta es negativa, este libro te ense???ar??? a hacer cambios tanto f???sicos como emocionales para que logres transformarte. Esta obra no contiene dietas ni programas especiales para adelgazar; simplemente es una gu???a que te puede ayudar a reemplazar h???bitos negativos con h???bitos saludables y positivos, tanto en el aspecto emocional como f???sico. Soy un testimonio vivo de todos estos cambios. Hoy comparto contigo, de una manera simple y concisa, los m???todos que me ayudaron a lograr mi transformaci???n. En esta ???poca consumista, quienes buscan soluciones, desean que estas sean m???gicas, r???pidas y que impliquen el menor esfuerzo posible para transformarse de forma f???sica y emocional. Sin embargo, una verdadera transformaci???n de este tipo requiere determinaci???n y mucha paciencia . . .Este libro te ser??? de gran ayuda, recuerda que para transformarte debes estar comprometido con esta causa. En nuestros tiempos, muchas personas se est???n enfermando y muriendo desde tempranas edades. La raz???n es simple: no tienen la m???s m???nima idea de la importancia que conlleva tener un estilo de vida saludable, diferente al que han estado acostumbrados a vivir generaci???n tras generaci???n. Nadie ha tenido la oportunidad de ser informado y educado de una manera espec???fica respecto a esto. Por esta raz???n, debemos prepararnos, educarnos e informarnos lo m???s que podamos para as??? evitar nuestros propios "suicidios", que muchos de nosotros estamos llevando a cabo d???a a d???a lentamente. Tus cambios no solamente ser???n f???sicos, sino tambi???n emocionales, pues ambos aspectos van ligados. Mejorando tu salud, obtendr???s vitalidad, energ???a y amar???s la vida y a ti mismo. Los cambios que puedas hacer, aunque sean peque???os, ser???n de gran importancia. Hemos estado programados desde beb???s para seguir la tradici???n de nuestros antepasados pensando que todo lo que estamos consumi???ndonos va a beneficiar, pero lamentablemente no es cierto. Todos los d???as estamos cometiendo los mismos errores. Para poder cambiar todos estos malos h???bitos, debemos saber lo que estamos poniendo en nuestras bocas y tambi???n lo que estamos pensando. Si no sabes c???mo, en este libro aprender???s c???mo comer, limpiar, ejercitar y tambi???n c???mo manejar tus emociones de la forma correcta, ya que estas tambi???n juegan un rol vital en tu vida. La reprogramaci???n de tu mente es algo crucial. Estolo lograr???s con afirmaciones, vibraciones positivas, visualizaci???n y meditaci???n.Adem???s, te voy a ense???ar dos sistemas que son realmente efectivos para realizar ese sue???o que todos deseamos. Tambi???n te voy a reveler cinco principios que son cruciales para toda persona que quiera un cambio radical, tanto f???sico como mental, pues esta conexi???n mente-cuerpo es la clave para una trasformaci???n completa.Como bien sabemos, para mantener una salud ???ptima tanto f???sica como emocional, debemos tener un plan espec???fico que nos llevar??? a lograr la meta ideal. Este libro te lo proporcionar???.Los cambios son oportunidades maravillosas que nos brinda la vida, los cuales ocurren si queremos tomar las riendas y realizarlos. Transformaci???n significa cambio o metamorfosis; depende de ti tener un mejor ma???ana. No dejes que el miedo a los cambios frene tu vida, ya que mereces lo mejor.Ya no hay m???s excusas para dejar atr???s tu estilo de vida destructivo. No te quedes atr??
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